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Ciencia y Salud

Resiliencia en ucranianos: La experiencia de Ana Horova

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En este tercer reportaje de su serie “Resiliencia ante la adversidad”, la psicóloga Raquel Tomé analiza la situación de los ucranianos en España a través de Ana Horova y nos narra y explica la experiencia de esta joven de 26 años después de dos años en Madrid, como consecuencia del inicio de la guerra que comenzó Rusia contra Ucrania el 24 de febrero de 2022.

Resiliencia en ucranianos: La experiencia de Ana Horova

por Raquel Tomé

Ana Horova salió de su Ucrania natal a mediados de febrero del 2022, rumbo al Caribe y dispuesta a apurar al máximo el cartucho de sus vacaciones en ese lugar paradisiaco de sol perpetuo y arenas blancas cuando, de repente, el destino cruel bifurcó su camino, el monstruo de la guerra entre Rusia y Ucrania estalló y diseminó sus tentáculos por Europa.

Se encontró de la noche a la mañana convertida en una emigrante errante, forzada a decidir la dirección de una nueva senda que cambiaría su vida para siempre, obligada a refugiarse en un país del que desconocía casi todo y en el que jamás pensó vivir.

Arribó por aquel entonces en la bulliciosa Madrid envuelta en un sol de invierno bajo el ala protectora de una cariñosa y acogedora prima.

Asentarse en España y la elección forzosa de un nuevo país supone una experiencia estresante y desafiante a un tiempo para muchos refugiados. Porque, como en el caso de Ana, en esos instantes decisivos cuando la propia vida se halla comprometida en serio bajo el peso de una amenaza real, cuando el mundo que conocimos se resquebraja por momentos y con ello la red de apoyos que nutrió nuestro sentimiento de seguridad, es entonces, digo, cuando más que nunca hemos de echar mano de nuestras habilidades resilientes, aquellas que nos ayudan a sacar fuerzas en los momentos de flaqueza, a aferrarnos a la vida y tratar de vadear las adversidades para transformarlas en una oportunidad de crecimiento personal.

Según Vanistendael (1994) la resiliencia la integran dos componentes esenciales:

La capacidad de proteger la propia integridad bajo presión.

La capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.

Séneca ya dijo en su día que “no hay nadie menos afortunado que la persona a quien la adversidad olvida, pues no tiene la oportunidad de ponerse a prueba”. Algunas de estas pruebas son realmente duras y confrontadoras.

¿Cómo alguien logra mantener su salud integral enfrentada a la encrucijada de la guerra, a una emigración forzosa y a la adaptación a un nuevo país? ¿Cuáles son los recursos esenciales que te permiten sobrevivir y construir una vida digna?

Ana nos lo cuenta en primera persona. Luce unos radiantes 26 años, y ya lleva dos años aquí sumergida en una dualidad transcultural, en un aquí y un allí, sacudida por el movimiento pendular de la ambivalencia de los afectos que oscila entre la conciencia de lo que ganas con la melancolía de lo que pierdes o el temor a lo que aún puedas llegar a perder pues su familia reside en el Donbas y todas las mañanas recibe preocupada las noticias sobre cómo se encuentran.

La joven ucraniana Ana Horova en Madrid/Foto cedida

Resiliencia en ucranianos: Raquel Tomé entrevista a Ana Horova

¿Cuáles fueron los recursos que empleaste y que te ayudaron al llegar a España?

Cuando acabé el colegio en 2014, mis padres viendo que las cosas en el Donbas empezaban a estar muy tensionadas, me enviaron a estudiar a la Universidad de Kiev. Me costó mucho asumirlo porque en aquel entonces era solo una niña de 16 años, no entendía nada de lo que pasaba, pero me dijeron: “No hay tiempo para llorar, para sufrir. Tienes que movilizarte”.

Al principio, cuando llegué a Kiev fue difícil adaptarme porque soy una persona muy apegada a mi familia. Pasé seis meses muy mal, lloraba mucho. Poco a poco lo fui consiguiendo, me establecí, acabé mis estudios de derecho, conseguí un trabajo, tenía amigos, a mi novio. Aunque mi familia estaba lejos y no podía ir a casa- dice con tristeza- estaba estable y asentada. Me forjé como una persona muy fuerte. Pero cuando estalló la guerra, no podía creerme lo que pasaba, nunca lo imaginé. Y rechazaba la idea de irme de Ucrania porque sabía todo el esfuerzo que significa un nuevo comienzo. Después reaccioné.

¿Qué cosas pensabas?

Cuando estalló la guerra, aunque no lo creía, yo ya había aprendido antes que “lo impensable puede pasar” y eso te ayuda a reaccionar. También, aunque pensaba: “No me lo puedo creer. No quiero pasar por esto de nuevo”, sabía que podía hacerlo, sabía lo fuerte que era.

¿Dirías que esa experiencia previa cuando eras tan joven te ayudó?

Sí. Sabía qué hacer para adaptarme. Pude mantener mi trabajo en Ucrania online desde España. Estudiaba español durante 8 horas al día, lo máximo que podía para integrarme al país. Hace poco conseguí un trabajo “para-legal”. Ayudo a un despacho de abogados, les acompaño a los a juicios, preparo algunos escritos, aunque no puedo ejercer hasta que no convalide el título. Pero lo primero es el idioma. En el despacho también ayudamos a algunas personas con sus documentos de extranjería, nacionalidades, divorcios, etc. Es interesante. Me ayuda a entender más cómo está organizado este país. Además, ayudo a la Asociación de ucranianos de Madrid, y dono una parte de mi sueldo a los proyectos benéficos. Podemos ayudar a Ucrania y a nuestras familias desde aquí.

¿Qué hacías para estar mejor?

Intentaba mantenerme ocupada para poder construir una vida. Cuando llegas aquí tienes que empezar de cero, ya no eres nadie. ¿Quién soy yo ahora?, me preguntaba. Antes tenía un trabajo, era abogada, amiga, tenía mi familia, vivía con mi novio. Al principio, todo eso lo pierdes. Después construyes cosas.

¿En qué o quién te has apoyado?

Aunque no puedo ver a mi familia pienso que la vida me ha dado la mejor gente y estoy agradecida por ello. Mi compañero de trabajo, que no tenía hijos, me dice que ha tenido una hija con 60 años. Muchos me han ayudado: la dueña de la casa, mis compañeros de trabajo, mi novio de Ucrania que vino conmigo y vivimos juntos, etc. También estoy muy agradecida a España. España es un país que cura sin saberlo. Estoy feliz de estar aquí, a gusto. Y, voy a estar mejor – dice con convicción diseminando su mirada por la alegre plaza desbordante de vida después de secarse las lágrimas que ha derramado durante esta emotiva entrevista.

La psicóloga Raquel Tomé, autora de los artículos “Resiliencia: cuerpo a cuerpo con el virus” y “Resiliencia ante la adversidad”/Foto cedida

La esperanza de regresar a Ucrania

Ana vive alimentada por la esperanza de regresar un feliz día cuando se silencien los tambores de la guerra, para abrazar a su madre de nuevo y sentir el refugio de sus brazos, así como el amor incondicional de su familia, y trasmitirles emocionada que cumplió con creces su mandato: sobrevivir y ser una mujer fuerte.

Pero, la resiliencia, ese poste central que soporta la carpa del circo, junto con todos aquellos elementos que la hacen posible, depende no sólo de las cualidades de la persona, sino que interacciona de forma dinámica con las influencias del entorno y la necesidad de permanecer en un contexto amable, estable y acogedor.

España, nuestro país, ha sido su lugar seguro, le ofreció una oportunidad para recobrar cierta serenidad mental y contrarrestar la pesada carga del trauma emocional de la guerra y de la agonía psíquica. Ya lo aseveró en su día el psicoterapeuta Boris Cyrulik, en su libro: “¿Por qué la resiliencia?”: “Reorganizando el medio se puede ayudar a reiniciar un nuevo desarrollo”.

Y Ana nos demuestra que lejos de convertirse en una persona impasible, insensible o dura, enfrentada a esta encrucijada difícil, sacó lo mejor de sí misma, se reseteó arropada por este entorno de paz, y puso en marcha su mejor versión, funcionando con enormes dosis de: Flexibilidad, sensibilidad, generosidad, gratitud, solidaridad. Lista para la acción. Lista para la vida.

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Campaña de sensibilización contra la hepatitis C con el actor Carmelo Gómez

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Estas 20 ciudades están integradas en el programa #hepCityFree con el objetivo de buscar a las personas que viven con hepatitis C y no lo saben, dado que se trata de una enfermedad silenciosa que cursa sin síntomas durante muchos años y que, en muchos casos, cuando es diagnosticada, ya ha causado un daño hepático irreversible. La campana de sensibilización de estas ciudades y la AEHVE está protagonizada por el actor Carmelo Gómez.

Carmelo Gómez, curado de hepatitis C, participa en esta iniciativa cuyo objetivo es concienciar del carácter silente de la enfermedad y promover tanto la detección como el inicio del tratamiento.

Carmelo Gómez se curó de la hepatitis C

En la información que la AEHVE ha difundido sobre esta campaña explica el caso del actor Carmelo Gómez, que fue como el de tantos otros pacientes que contrajeron el virus a través de una transfusión de sangre antes de que a mediados de los 90 se descubriera y se pusiera fin a esa vía de contagio.

Como otros pacientes, que pueden tener ahora la infección y no lo saben, Carmelo Gómez no supo de su enfermedad hasta mucho después de infectarse.

En su caso, el diagnóstico se produjo de forma casual, cuando a finales de los 90 acudió a donar sangre y le dijeron que no podía al padecer una enfermedad hepática.

En el spot de la campaña, Carmelo cuenta que sentía cansancio y, sobre todo, una gran angustia por no conocer como iba a evolucionar su enfermedad.

El tratamiento que seguía tenía importantes efectos secundarios y no curaba la enfermedad. Hasta que la aparición de los antivirales de acción directa cambió el curso de su vida, devolviéndole la normalidad. En pocas semanas estaba curado.

El tratamiento eficaz contra la hepatitis C

Los pacientes que se diagnostican en la actualidad de hepatitis C conocen que su enfermedad tiene tratamiento y que es eficaz prácticamente en el 100 % de los casos. De ahí la importancia de detectar la infección de forma temprana, antes de que cause al hígado un daño que puede llegar a ser irreversible, destaca la AEHVE.

“Con Carmelo, afortunadamente, llegamos a tiempo y, con las posibilidades de diagnóstico y tratamiento que tenemos ahora, deberíamos llegar a tiempo para ese largo centenar de pacientes que todavía hoy pierden la vida en España cada año por causas asociadas a la hepatitis C”, afirma el hepatólogo Javier García-Samaniego, coordinador de la Alianza para la Eliminación de las Hepatitis Víricas, que integra a las sociedades científicas y asociaciones de pacientes comprometidas con la eliminación de la hepatitis C y promueve el programa #hepCityFree.

Una búsqueda que los hepatólogos consideran que hay que hacer tanto en población general, a través de una prueba de hepatitis C en todos los adultos entre 50 y 85 años sin un test previo negativo, como, de forma muy específica, en colectivos vulnerables, donde la prevalencia es más alta y los que es más difícil acceder.

“Estamos hablando de personas alejadas de los circuitos asistenciales habituales y a los que solo es posible llegar con recursos descentralizados y estrategias alternativas”, explica el doctor García-Samaniego.

Es en ese ámbito en el que las ciudades pueden ayudar, de forma autónoma o en colaboración con las ONG, por su capacidad de llegar a estas poblaciones, especialmente a los colectivos de personas sin hogar, usuarios de drogas por vía parenteral, y hombres que tienen sexo con hombres y que asocian conductas de riesgo, que son los principales focos de infección activa en España, señala la AEHVE.

Las ciudades que forman parte del #hepCityFree son Sevilla, Madrid, Valencia, Gijón, Santander, La Coruña, Córdoba, Vigo, Málaga, Salamanca, Santiago de Compostela, Ferrol, León, Écija, Cáceres, Jerez de la Frontera, Pontevedra, Almería, Granada y Alcoy.

El objetivo es sumar a esta iniciativa a todas las ciudades españolas.

Imagen del doctor Javier García-Samaniego, coordinador de la Alianza para la Eliminación de las Hepatitis Víricas/Foto facilitada por la AEHVE

España, a la cabeza de la eliminación de la hepatitis C

Con cerca de 170.000 pacientes tratados y curados desde 2015, España lidera el ranking mundial de personas tratadas y curadas por millón de población. Quedarían por diagnosticar y tratar unas 20.000 personas que viven con hepatitis C que se sigue cobrando cuatro muertes semanales, remarca la AEHVE.

“España tiene la oportunidad de hacer historia y convertirse en el primer país entre los desarrollados en acabar con un problema de salud publica como la hepatitis C. Pero para ganar esta batalla, necesitamos tomarnos realmente en serio las llamadas políticas de salud pública, es decir, debemos acompañar el tratamiento de todos los casos con otras actuaciones en materia de medición, prevención, diagnóstico temprano y atención a colectivos de riesgo”, subraya el doctor García-Samaniego, también jefe de la Sección de Hepatología del Hospital Universitario La Paz, que insiste en el papel clave de las ciudades.

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Disfagia en el cáncer de cabeza y cuello: frecuente pero infradiagnosticada

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Con motivo del Día Mundial del Cáncer de Cabeza y Cuello, el 27 de julio, la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) y el Consejo General de Colegios de Logopedas (CGCL) advierten de la necesidad de abordar la disfagia de forma multidisciplinar para poder mejorar la calidad de vida del paciente.

La disfagia es la alteración en el transporte del alimento desde los labios hasta el esófago y “puede ser por alteración de la eficacia (el bolo no se transporta de una manera eficaz y por lo tanto no nos nutrimos correctamente) o por alteración de la seguridad (el bolo puede ir a vía respiratoria y producir complicaciones graves como las neumonías aspirativas)”, explica la doctora Magdalena Pérez Ortín, vocal de la comisión de Laringología, Voz, Foniatría y Deglución de SEORL-CCC.

“Puede aparecer -añade- por enfermedades, cirugías de cabeza y cuello, cirugías que produzcan una alteración estructural, orgánica que vaya a hacer que se produzca un problema puramente mecánico en el paso del alimento. También las enfermedades neurológicas como ictus, párkinson, esclerosis múltiple o demencias”.

Este trastorno de la deglución afecta a casi 2,5 millones de españoles. Y de ellos, el 90 % no están diagnosticados, según SEORL-CCC.

Además de estar presente en la gran mayoría de casos de cáncer de cabeza y cuello, la disfagia afecta entre el 16 y 30 % de los mayores de 65 años en España y aumenta hasta el 40 % en el caso de pacientes ingresados en centros hospitalarios o en residencias.

Un grupo de personas mayores haciendo manualidades. EFE/Jorge Fuentelsaz

La importancia de la detección temprana

Un estudio del Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada y la Universidad de Granada, detectó que en el 85 % de los pacientes evaluados mediante un cuestionario validado presentó disfagia.

Según esta investigación, la variabilidad en el disfagia se explica por factores como la tos, la limitación de movilidad bucal y la mala calidad del sueño.

Subraya la importancia de una identificación temprana de la disfagia y adecuada de estos síntomas, así como de una estrategia de tratamiento integral para abordar las secuelas en los supervivientes de cáncer de cabeza y cuello tras los tratamientos oncológicos.

Además la disfagia requiere un equipo interdisciplinar que debe coordinarse en los diversos niveles de atención.

“El tratamiento debe incluir la nutrición y bienestar del paciente, así como la rehabilitación y si hace falta la cirugía. El abordaje y la mejoría en estos pacientes dependen del origen de la lesión. Dentro de lo más habitual hay modificaciones en la dieta, en las texturas, rehabilitaciones logopédicas, abordajes nutricionales y en casos concretos, tratamientos quirúrgicos”, indica la doctora Pérez Ortín.

La logopedia como tratamiento

Desde el Consejo General de Colegios de Logopedas subrayan la importancia del trabajo logopédico en la recuperación de las secuelas que sufren las personas con cáncer de cabeza y cuello.

“Este trabajo logopédico ha demostrado obtener buenos resultados incluso cuando se realiza antes de la intervención quirúrgica, la prehabilitación ayuda a preparar físicamente las estructuras orofaríngeas y permite entrenar y automatizar las diferentes maniobras deglutorias, mejorando así el pronóstico de recuperación funcional tras la cirugía o la radioterapia”, explica la logopeda Cristina Fillola.

El cáncer de cabeza y cuello en cifras

Por otra parte, este año se diagnosticarán 7.603 cánceres de la cavidad oral y de faringe y 3.181 de laringe, según el informe “Las cifras del cáncer en España en 2024” difundido por la Sociedad Española de Oncología Médica.

Suponen alrededor de un 5 % del total de los tumores, pero este tipo de cáncer tiene un gran impacto al incidir en la parte más visible del cuerpo y afectar a la calidad de vida del paciente.

“Los pacientes con cáncer de cabeza y cuello tienen síntomas poco específicos. Por este motivo, se debe consultar con un especialista ante cualquier signo de sospecha para favorecer un diagnóstico precoz. Una herida en la boca (llaga, afta) que no se cura en 15 días, debe ser valorada por un médico”, explica el doctor Álex Sistiaga, presidente de la comisión de Oncología y Cirugía de Cabeza y Cuello de SEORL-CCC.

El consumo de tabaco y alcohol y el contagio de virus del papiloma humano (VPH) son los principales factores de riesgo del cáncer de cabeza y cuello por lo que se puede prevenir controlando estos riesgos.

“Más del 80% de los pacientes con tumores de cabeza y cuello son fumadores, y la mayoría ha mantenido este hábito desde la adolescencia. Es imprescindible educar a la población sobre las consecuencias del tabaquismo”, apunta el especialista de esta sociedad médica.

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Consejos para viajar con una enfermedad respiratoria crónica

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La enfermedad respiratoria crónica es bastante frecuente en nuestra sociedad como es el caso de la EPOC, el asma, la hipertensión pulmonar o las enfermedades pulmonares ocupacionales.

Se trata de patologías de difícil manejo y muy complejas, por lo que son muchos pacientes los que dudan a la hora de irse o no de vacaciones, por si se complicara la situación.

En este sentido, el doctor José María Ignacio, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Quirónsalud Marbella, asegura que, en términos generales, las personas con este tipo de patologías respiratorias pueden viajar sin problemas; ahora bien, siempre y cuando su enfermedad se encuentre controlada y adecuadamente tratada por un especialista en la materia.

En cuanto a si es necesario que estos enfermos hagan una evaluación pre-viaje, el doctor sostiene que los pacientes con enfermedad respiratoria crónica de grado severo deben planificar su viaje, y afirma que en estos casos sería conveniente que acudan a su especialista para ser evaluados y, en caso de ser necesario, que el médico les confirme que efectivamente pueden viajar.

El doctor José María Ignacio, jefe del Servicio de Neumología del Hospital Quirónsalud Marbella. Foto Quirónsalud

¿Se puede viajar en avión con enfermedad respiratoria crónica?

Sobre si estos pacientes pueden viajar en avión, este especialista indica que la presión en cabina de un avión en vuelo regular es parecida a la de subir a una montaña a 2.000 metros de altura, de forma que si el paciente tiene una patología respiratoria con una concentración de 02 superior a 93 %, no existe una contraindicación para viajar en avión.

“En caso de que la saturación de 02 sea inferior a 93 %, el paciente debería disponer de un dispositivo de oxígeno suplementario durante el vuelo”, advierte este neumólogo de Quirónsalud Marbella.

El doctor José María Ignacio también advierte sobre el hecho de que la mayor parte de los destinos son permitidos, siempre que el paciente mantenga unos niveles de oxígeno adecuados.

“Si surgieran unos niveles de oxígeno muy bajos, a no ser que lleve equipos portátiles de oxígeno, estaría contraindicado ir a lugares con un grado de altitud que le disminuya más la concentración de oxígeno en sangre”, avisa este experto.

Mantener la enfermedad a raya

En cualquiera de los casos, se esté de vacaciones o no, defiende este especialista que siempre el enfermo debe ‘trabajar’ para lograr mantener la enfermedad a raya, por las posibles complicaciones que puedan surgir. Entre otros riesgos o complicaciones que se pueden producir, cita este experto las exacerbaciones por infección respiratoria.

Por eso, sostiene el doctor Ignacio que la medicación del paciente siempre debe ir con él, para que, en caso de sufrir una agudización de la patología, o una exacerbación, el enfermo pueda utilizar la medicación de rescate; y en el caso de vuelos largos que pueda tomar su medicación crónica durante el vuelo.

EFE/Paco Torrente

A su vez, recuerda este neumólogo que la medicación prescrita por el médico debe encontrarse siempre en la maleta de viaje, dado que, en caso de agudización o de catarro, sería conveniente para controlar las exacerbaciones.

“Salvo que viaje a un país en el que las autoridades sanitarias recomienden que se le administre alguna vacuna antes de viajar, vacunas extras no son necesarias”, agrega el especialista de Quirónsalud Marbella.

Cómo actuar ante una descompensación

Ahora bien, advierte de que, si se produce la exacerbación, se deben iniciar las medidas dadas por su médico antes del viaje. “En caso de que con las indicaciones dadas por su médico no se controle la exacerbación acudir a un servicio de Urgencias”, sostiene.

Con todo ello, el jefe del Servicio de Neumología del Hospital Quirónsalud Marbella mantiene que estos pacientes con una enfermedad respiratoria crónica y severa nunca se deben olvidar de tomar la medicación crónica prescrita por su especialista, y siempre deben evitar los cambios bruscos de temperatura.

En cuanto a si después del viaje es necesario alguna revisión o control al regreso, el doctor indica que, si hubo alguna incidencia importante durante el viaje, deberá comunicarla a su médico. “En caso contrario, continuar con su medicación y visitas programadas”, concluye el especialista.

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