Ciencia y Salud
Todo lo que necesitas saber para hacer frente a la primera ola de calor

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) anuncia para este jueves la primera ola de calor en España con temperaturas de hasta 44ºC en algunas zonas.
Exponerse a temperaturas extremas puede causar problemas de salud como deshidratación, calambres, insolación o golpes de calor que pueden incluir síntomas como inestabilidad en la marcha, convulsiones o incluso el coma.
Para protegerse ante estos riesgos, el Ministerio de Sanidad ha aprobado el Plan Nacional de actuaciones preventivas por las altas temperaturas con el fin de reducir el impacto sobre la salud del exceso de calor.
El Plan establece las medidas necesarias para reducir los efectos provocados por las temperaturas excesivas, para coordinar las instituciones de la Administración del Estado implicadas y propone acciones que pueden realizar las Comunidades Autónomas en función del nivel de riesgo.
Factores de riesgo
Sanidad divide los factores de riesgo en factores personales, ambientales, laborales o sociales y locales.
Factores personales
Personas mayores de 65 años.
Lactantes y menores de 4 años.
Mujeres gestantes.
Enfermedades cardiovasculares, respiratorias y mentales (demencias, párkinson, alzhéimer…).
Enfermedades crónicas (diabetes mellitus, obesidad mórbida…).
Ciertos tratamientos médicos (diuréticos, neurolépticos, anticolinérgicos y tranquilizantes).
Trastornos de la memoria, dificultades de compresión o de orientación o poca autonomía en la vida cotidiana.
Dificultades en la adaptación al calor.
Enfermedades agudas durante los episodios de temperaturas excesivas.
Consumo de alcohol y otras drogas.
Factores ambientales, laborables o sociales
Personas que viven solas.
Personas sin hogar.
Personas con condiciones económicas desfavorables.
Habitar viviendas que alcanzan temperaturas interiores excesivas debido a una deficiente capacidad para regular las temperaturas por medios activos o pasivos.
Exposición excesiva del calor por razones laborales (trabajo manual en el exigen un elevado contacto con ambientes calurosos), deportivas (deportes de gran intensidad física) o de ocio.
Exposición excesiva al calor en los centros educativos.
Contaminación ambiental.
Ambiente muy urbanizado.
Exposición continuada durante varios días a elevadas temperaturas que se mantienen por la noche.
Factores locales
La demografía, que determina la composición de la pirámide de población, y por tanto, la importancia de los grupos susceptibles.
La climatología, en la medida que los individuos se adaptan al clima local. Esto explica que el efecto de los extremos térmicos no dependa de valores absolutos, sino de que nos encontremos, o no, dentro del intervalo de normalidad de las temperaturas en un cierto lugar.
Los factores locales tienen un papel decisivo, ya que condicionan la temperatura de confort, las temperaturas umbrales a considerar y la asociación temperatura-mortalidad, es decir, la magnitud del impacto.
Decálogo de prevención y protección
Sanidad ofrece diez consejos incluidos en el decálogo “Disfruta de este verano con salud” para hacer frente a esta primera ola de calor en España:
Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
Evita las bebidas muy azucaradas, con alcohol o con cafeína, ya que pueden favorecer la deshidratación.
Presta especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor.
Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados y refréscate cada vez que lo necesite.
Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas.
Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las temperaturas elevadas.
Mantén tus medicinas en un lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y sus efectos.
Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc).
El peligro del calor excesivo
Como se ha mencionado anteriormente, las altas temperaturas de esta primera ola de calor en España pueden ocasionar una insolación, un golpe de calor o el agotamiento por calor.
En consecuencia, el Ministerio de Sanidad cree necesario conocer los síntomas y saber como actuar en estas situaciones.
Agotamiento por calor
Los síntomas son:
Dolor de cabeza.
Náuseas.
Mareo.
Vómito.
Cansancio.
Sudoración.
Piel fría, pálida o húmeda.
Pulso rápido y débil.
Fiebre menor a 40ºC.
Sanidad explica cómo actuar:
Bebe agua a sorbitos.
Ve a un lugar fresco.
Aflójate la ropa.
Aplica paños húmedos o báñate con agua fría.
Busca atención sanitaria de inmediato si tienes enfermedades crónicas, vómitos o tus síntomas empeoran o duran más de una hora.
Insolación o golpe de calor
Los indicios de que puedes estar padeciendo una insolación o golpe de calor son:
Puede no haber sudoración.
Piel caliente y enrojecida.
Respiración y pulso acelerado y fuerte.
Fiebre mayor a 40ºC.
Puede haber convulsiones, alucinaciones, irritabilidad o cambios del comportamiento y alteración del nivel de conciencia o desmayo.
El Ministerio de Sanidad indica cómo proceder en estos casos:
Si es una urgencia vital llama inmediatamente al 112.
Mientras llega la ayuda, lleva a la persona a un lugar fresco.
Ayuda a bajar la temperatura con paños fríos o dándole un baño con agua fría.
No le des nada de beber.
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Ciencia y Salud
China devuelve el golpe a la UE con la prohibición recíproca de grandes contratos de equipos médicos

Pekín/Bruselas (agencias/Euractiv.com) – China ha respondido este domingo con una nueva salva de aranceles contra la Unión Europea (UE), como respuesta a la prohibición impuesta por el bloque comunitario a las empresas chinas para adquirir equipos médicos europeos en gran volumen.
El ministerio chino de Finanzas comentó este domingo en un comunicado de prensa que las empresas de la UE, a excepción de «aquellas con capital europeo establecidas en China, tendrán que ser excluidas» de los pedidos de más de 6,3 millones de dólares.
Tras una profunda investigación, que se prolongo durante nueve meses y concluyó en enero pasado, la Comisión Europea detectó que el 87% de las licitaciones públicas chinas de productos sanitarios contienen prácticas discriminatorias anticompetitivas, que perjudican gravemente a las empresas europeas.
La Comisión Europea decidió el pasado mes de junio excluir a las empresas chinas de los contratos públicos de la UE para productos sanitarios superiores a 5 millones de euros.
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(Editado por Martina Monti/Euractiv.com y Fernando Heller/Euractiv.es)
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Ciencia y Salud
Los incendios forestales en Europa aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias

La constante propagación de los incendios forestales en toda Europa está suscitando la inquietud de las autoridades sanitarias, según han asegurado este viernes numerosos expertos, que citan los múltiples riesgos de esa situación, que van desde problemas respiratorios y cardiovasculares a otras enfermedades.
El jueves, mientras gran parte de Europa se veía afectada por una ola de calor sofocante, los incendios arrasaron partes de Creta y obligaron a evacuar a 5.000 personas. También se declararon incendios en Cataluña, Turquía y el sur de Francia.
El humo se está convirtiendo en una nueva y mortal fuente de contaminación, que se suma a las 350.000 muertes prematuras anuales por contaminación atmosférica.
El humo de los incendios forestales contiene una mezcla de contaminantes atmosféricos tóxicos, entre ellas partículas finas, dióxido de nitrógeno y ozono.
En ese sentido, Ulrike Gehring, profesora asociada de la Universidad de Utrecht, asegura que los fenómenos meteorológicos extremos, entre ellos los incendios forestales, agravan los efectos de la contaminación atmosférica sobre la salud.
Aunque algunos incendios son naturales, «lo preocupante es la propagación de los megaincendios», explicó Mikhael Sofiev, del Instituto Meteorológico de Finlandia, en un acto coorganizado por la Sociedad Respiratoria Europea.
El experto añadió que Europa necesita una estrategia equilibrada: extinguir los incendios lo antes posible, implantar sistemas de alerta bien diseñados y mejorar las prácticas agrícolas junto con la gestión de combustibles y bosques.
«Ya hemos batido el récord de incendios forestales en un año, y sólo llevamos la mitad», comentó Phil Taverner, defensor de los pacientes de la Fundación Europea del Pulmón.
También hay un «límite superior» a lo que el cuerpo humano puede tolerar, explicó Taverner, al tiempo que advirtió de que los incendios forestales liberan nanopartículas procedentes de la vegetación, edificios en llamas, plásticos y metales que pueden entrar en los pulmones.
Mientras tanto, varias voces críticas aseguran que a la Comisión Europea le falta ambición.
Los nuevos objetivos de contaminación atmosférica de la Directiva revisada sobre calidad del aire ambiente, por ejemplo, no alcanzan los niveles recomendados por la Organización Mundial de la Salud para reducir los riesgos para la salud, aseguran.
La UE presentó esta semana una versión suavizada de su objetivo climático para 2040, con una reducción del 90%, lo cual provocó la reacción de los grupos ecologistas.
La Comisaria europea de Crisis, Hadja Lahbib, informó el jueves de que ha activado el Mecanismo de Protección Civil para enviar bomberos a las zonas afectadas, lo cual, en su oponión, «tristemente se ha convertido en la nueva normalidad».
(aw)
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Ciencia y Salud
Conducta acumuladora, o cuando guardar objetos de forma excesiva se vuelve un trastorno

A continuación, repasamos los síntomas de la conducta acumuladora, las consecuencias y los factores de riesgo.
Síntomas del trastorno de acumulación compulsiva
Según la Clínica Mayo, el trastorno de acumulación compulsiva suele comenzar en la adolescencia o en los primeros años de la adultez.
Las personas afectadas tienden a adquirir y guardar objetos de forma excesiva, hasta el punto de generar un desorden significativo en su vivienda y presentar dificultades persistentes para desecharlos, incluso si no tienen un valor real o utilidad.
Los acumuladores son inseguros y tienen una necesidad extrema de controlarlo todo.
Con el paso del tiempo, esta conducta puede intensificarse. En la mediana edad, el desorden alcanza niveles que afectan el uso habitual de las habitaciones y dificultan la vida cotidiana.
En muchos casos, según la Clínica Mayo, se evita recibir visitas, incluso de familiares o profesionales, por temor a juicios o incomodidades. La acumulación suele hacerse evidente cuando las consecuencias se vuelven ineludibles.
Entre los síntomas más comunes, la Clínica Mayo destaca:
- Acumular objetos en exceso, incluso sin necesidad o espacio para ellos.
- Incapacidad persistente para desechar pertenencias, sin importar su valor.
- Sentimiento de angustia ante la idea de deshacerse de algo.
- Desorganización del hogar, hasta el punto de inutilizar espacios como la cama, el comedor o el baño.
- Dificultades para tomar decisiones, organizarse y establecer prioridades.
- Perfeccionismo que interfiere en la acción de ordenar o desechar.

Consecuencias de la conducta acumuladora
Entre las consecuencias principales la Clínica Mayo resalta:
- Acumulaciones visibles de objetos, como periódicos, ropa, libros o artículos con valor emocional.
- Obstáculos físicos para moverse dentro del hogar.
- Condiciones insalubres por la acumulación de basura o alimentos en mal estado.
- Malestar emocional, conflictos familiares o aislamiento social.
- Problemas laborales, pérdida de objetos importantes o cuestiones legales, como el riesgo de desalojo.
Es importante distinguir entre la acumulación compulsiva y el coleccionismo. Mientras que quienes coleccionan seleccionan, organizan y muestran sus objetos de forma estructurada, quienes acumulan lo hacen de manera desordenada, generando malestar y afectando su vida diaria, según la Clínica Mayo.
Causas y factores de riesgo
Las causas del trastorno aún no se comprenden del todo. La Clínica Mayo estudia factores como la genética, el funcionamiento cerebral y experiencias vitales traumáticas o estresantes.
Entre los factores de riesgo destacan:
- Personalidad: Dificultad para tomar decisiones, organizar y resolver problemas.
- Antecedentes familiares: Existe una mayor probabilidad si otros miembros de la familia lo padecen.
- Eventos estresantes: Como la pérdida de un ser querido, un divorcio o un incendio.
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