Ciencia y Salud
Romper el silencio frente al suicidio: “Es verdad que los hijos no te escuchan, pero te miran y te oyen”
La palabra adolescencia deriva del latín adolesco-adolescere, que significa adolecer y se traduce en la práctica como “crecer a pesar de todo, con dificultades”. El doctor y autor del libro “Romper el silencio” Enric Armengou, proporciona un enfoque que parte de la escucha y la comprensión del adolescente.
De este modo, el libro busca ofrecer una visión integral para comprender e identificar los factores de riesgo y aplicar formas adecuadas de comunicación entre padres e hijos.
Hoy, 10 de septiembre, se conmemora en Día Mundial de la Prevención del Suicidio.
Las tres grandes crisis de los jóvenes
Enric Armengou observa que los adolescentes están atravesando una crisis, pues el joven actual tiene muchas expectativas muy altas, pero por otro lado, los tres factores que dan más seguridad a la persona parece que cada vez es más difícil garantizarlos.
Estos consisten en la aceptación personal, tener buenos vínculos interpersonales y tener un proyecto. El doctor señala que “la gente tiene muchas relaciones a distancia, pero muy pocas de intimidad“, lo que reduce uno de los apoyos más importantes de esta fase vital.
Según los datos que recoge el libro en sus primeras páginas, el suicidio es la primera causa de muerte no violenta y en los últimos ocho años ha habido un incremento significativo, especialmente en 2022, de pensamientos suicidas, conductas autolesivas y trastornos psicológicos entre personas jóvenes.
Otro de los factores que señala el doctor se debe a una educación caracterizada por el exceso de cuidado, lo que hace que el adolescente tolere menos las frustraciones.
Además se ha observado un considerable aumento de la conducta suicida en mujeres a raíz de la presión a la que se ven expuestas las jóvenes en redes sociales.
Las redes sociales, un factor que puede afectar
“El suicidio es una solución eterna para un problema que muchas veces es temporal”.
Enric Amengou explica el agravamiento que producen las comparaciones y complejos de las redes sociales en la conducta de los adolescentes citando un fragmento de un poema de una de sus pacientes: “Y me invade la noche cuando salen los fantasmas y los buenos duermen”.
“De alguna manera, gran parte del contenido de las redes está mostrando gente que es casi como tú, con vidas y cuerpos perfectos, satisfechos. Entonces el joven dice: si esta persona que es como yo y está feliz, lo normal es estar feliz y fantástico siempre, y el momento en que hay crisis piensan que no es lo normal”, explica el autor de “Romper el silencio”.
Además, las redes sociales llevan a tener una relación solitaria. De hecho, el doctor señala que el consumo se dispara por la noche porque es cuando más sienten la soledad “y salen los fantasmas”. Al final lo que se establece por la pantalla son contactos, no vínculos.
Otro punto son las situaciones de acoso o malestar relacional que se continúan a través de las pantallas. Antes, cuando surgía un problema en clase, el joven desconectaba al salir del colegio. Sin embargo ahora les acompaña a través de las redes estén donde estén.
Los estigmas
Según el autor, es importante distinguir entre lo que es la ideación suicida y llevar el suicidio a término. El primer estigma es pensar que el suicidio solo se da cuando hay un trastorno mental.
“La ideación suicida se da cunado se sufre una angustia tremenda llamada en psicología como psychache, que significa un dolor psicológico muy profundo lleno de desesperación que parece no tener salida y como los jóvenes tienden a vivir las emociones con intensidad, piensan que es para toda la vida. Algún paciente me lo describía como un dolor del alma debido a su profundidad”, explica el doctor.
Según la teoría de Joiner citada en el libro, los jóvenes deben pasar por tres pasos:
Aceptar que no son una carga
Aceptar que no están solos
Perder el miedo a hablar
Aun así, Enric Armengou señala que se debe prestar atención y cuidado a la forma en la que se abordan los temas del suicidio.
“Creo que se ha dado un cambio social muy importante que se está reflejando en los medios de comunicación tradicionales. Se habla diferente del suicidio, antes era un tabú, pero ahora se habla desde la comprensión de que es una dificultad, un dolor y un sufrimiento que siempre acompañan de recursos y ayuda. Sin embargo, en redes y en algunas series se habla del suicidio desde el exhibicionismo e incluso la idealización, lo que es bastante peligroso”, apunta el autor del libro.
¿Cómo acompañar como padres?
“No tengáis miedo a preguntar. Es verdad que los hijos no te escuchan, pero te miran y te oyen. Nunca preguntar en concreto y con cariño por el suicidio ha generado ideas”, especifica el doctor.
A partir de esta idea del diálogo y el acompañamiento, Armengou ofrece varias pautas para acompañar a quienes tengan conducta suicida:
Nunca hay que culpabilizar, sino tratar de comprender el dolor, aunque el detonante (como puede ser la ruptura con un novio) no signifique para nosotros algo grave. Está relacionado con la intensidad con la que lo vive el joven, no con la objetividad.
Regularse como padres, no alarmar. Ayudar desde la calma y acompañamiento.
Pedir ayuda profesional al médico de cabecera y al colegio desde el principio, aunque no parezca importante.
Prestar atención a los hijos, pues es la forma de prevención más profunda. Ser buenos observadores, pues, como dice el psiquiatra, “cuando algo parece que va mal, es que algo va mal”.
La ayuda: Acompañar, escuchar y aceptar los propios límites
La compañía y la conciliación familiar son unos de los elementos de prevención más fuertes, pues ante el sufrimiento habitual, quienes tienen riesgo de conducta suicida tienden a aislarse a veces incluso de manera llamativa, discutiendo, porque no se toleran a sí mismos y no saben como pedir ayuda.
Por eso, el doctor recomienda apuntar a los jóvenes a extraescolares relacionales, es decir, donde estén acompañados de otros adolescentes, y cuyos vínculos dan vida además de que las actividades extraescolares previenen la obesidad.
Otro consejo es limitar el consumo de redes a dispositivos sin batería que necesiten cable y estén dispuestos en espacios comunes, pues cuando se llevan el móvil o el ordenador a la habitación es cuando el entorno se puede intoxicar, indica el psiquiatra.
“Aceptar la vulnerabilidad te abre a la vida. Aquilino Polaino es un psiquiatra madrileño a quien cito al inicio del libro que dice: “Conocer los propios límites dilata nuestro horizonte, nos invita a nuevas opciones, amplía nuestra razón y nos hace más libres”. El fuerte no es que no cae y no sufre, sino el que se levanta. Si nuestros hijos conocen nuestra vulnerabilidad y cómo lidiamos con ella, nos sentirán como un lugar seguro y confiable para compartir sus propias crisis y fracasos”, concluye Enric Armengou.
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Ciencia y Salud
Cuidado con comer alimentos ultraprocesados en la infancia: aumentan el riesgo de sufrir asma
Es el resultado de una investigación de la Clínica Universidad de Navarra, que ha demostrado, según indica la entidad por medio de un comunicado, que si la ingesta de alimentos ultraprocesados en la infancia es superior al 30% de su dieta, el riesgo de padecer en un futuro enfermedades respiratorias, como el asma, aumenta.
El estudio se ha centrado en analizar el modo de alimentación y la aparición de enfermedades respiratorias o alérgicas de 1.546 niños de entre 4 y 9 años desde el 2015 hasta el 2024.
Según refleja el pediatra Octavio Galindo, “el primer paso ha sido cuantificar el número de calorías que representan los alimentos ultraprocesados en la dieta de los niños”.
Buena alimentación como medida preventiva
Según explica la doctora María José Goikoetxea, especialista del Departamento de Alergología, los alimentos ultraprocesados provocan inflamación en el organismo “por su alto contenido calórico y nivel de procesamiento”.
La experta de la Clínica Universidad de Navarra aconseja que para prevenir el asma, una enfermedad respiratoria crónica, llevar una alimentación saludable en la población infantil puede ser eficaz.
Por su parte, la Doctora Nerea Martín Calvo, del departamento de medicina Preventiva y Salud Pública explica que “la dieta mediterránea y la actividad física se han asociado a una reducción del riesgo de ciertas enfermedades como la obesidad, que están asociadas al desarrollo de otros problemas de salud”.
“Es importante insistir y concienciar a la población para aprender a comer sano y hacer ejercicio desde la infancia”, añade.
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Ciencia y Salud
¿Más enfermedades transmitidas por mosquitos? Esto es lo que dicen dos especialistas
Enfermedades como el dengue, el zika, la fiebre hemorrágica Crimea-Congo o Lyme se han extendido por España durante los últimos años a raíz del aumento de transmisores como mosquitos y garrapatas, que transportan patógenos procedentes de virus y bacterias. Las consecuencias pueden ser graves para las personas.
El pasado día 6 fue el Día Mundial de las Zoonosis, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) llamó la atención sobre esta amenaza que, si bien en España está por lo general controlada, según Jorge Galván, director de la Asociación Nacional de Empresas de Sanidad Ambiental (ANECPLA), “plantea como principal problema el potencial pandémico”.
Mosquito, el animal más letal del planeta
Según datos de la OMS, el 70 % de las enfermedades infecciosas emergentes en humanos son originadas por los animales (parásitos, pero también aves, gatos u otros), lo que lleva a ANECPLA a lanzar un “llamamiento urgente” para reforzar las estrategias de vigilancia, control y prevención de estas patologías.
Como ejemplo, el Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades (ECDC, por sus siglas en inglés) contabilizó en 2024 un total de 150 casos de infecciones humanas del virus del Nilo Occidental, sobre todo en países del sur y este del Viejo Continente.
“En el caso del mosquito, sabemos que es el animal más letal del planeta”, recuerda Galván.
En cuanto a la garrapata, su picadura “puede transmitir graves enfermedades”, lo que requiere un control cada vez más exhaustivo de su presencia.
Más zoonosis
El aumento de las temperaturas y la humedad favorecen la expansión de transmisores de enfermedades.
La vinculación de la fauna salvaje con los animales domésticos y las personas también influye en el incremento de la zoonosis, afirma Héctor Palatsi, presidente del Colegio de Veterinarios de Teruel.
“Si no hay salud ambiental, no habrá salud ni humana ni animal”, asevera. “Todos estamos relacionados”, añade.
Por ello, se creó la iniciativa ‘One Health’ (Una sola salud) con el objetivo de lograr mejores resultados de las políticas públicas en salud, que se defiendan “las acciones preventivas, que siempre van a ser mejores que los tratamientos curativos”, dice Galván.
La historia de Gema
Gema Álvarez, habitante de la localidad leonesa de Santa María del Páramo, está afectada por la picadura de uno de estos artrópodos.
Sufre las consecuencias de la enfermedad de Lyme, transmitida en 2007, aunque no consiguió un diagnóstico claro hasta finales de 2012 tras pasar por varios especialistas que no encontraban la causa de sus síntomas.
“Me costaba caminar, levantarme para ir a trabajar. Me quedé paralizada varias veces y tenía unos dolores terribles, no podía ni cruzar las piernas”, cuenta Álvarez, de 52 años de edad, quien tras “casi seis años horribles”, recibió un tratamiento que le permitió aliviar su dolencia.
Sin embargo, hace dos años su estado de salud empeoró con presencia de “mucha fatiga, cansancio, problemas digestivos…” y la confirmación de una enfermedad que se ha convertido en crónica y le ha llevado a una baja laboral.
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Ciencia y Salud
EXCLUSIVA: Bruselas incluye al sector de la Defensa en su plan para contener crisis sanitarias graves
Atenas (Euractiv.com/.es) – La Comisión Europea apuesta por establecer una estrecha colaboración con los ministros de Defensa de la Unión Europea (UE) en el marco de un nuevo programa comunitario para enfrentar futuras crisis sanitarias, según un documento de Bruselas al cual ha tenido acceso Euractiv.
El programa, cuya presentación está prevista para este mes, establece un plan de respuesta para que la UE pueda gestionar con mayor rapidez y eficacia futuras pandemias o emergencias sanitarias derivadas de una guerra química o biológica, entre otras crisis.
La estrategia incluye varias medidas con el objetivo de ayudar a proteger o a tratar a las personas afectadas por una crisis sanitaria.
Se incluye una amplia gama de herramientas, entre ellas vacunas, terapias, diagnósticos y equipos de protección individual (EPI), entre ellas mascarillas.
El plan se articula en torno a tres objetivos principales: detectar a tiempo las amenazas, garantizar que los países dispongan de suministros médicos suficientes y acelerar el desarrollo de nuevos tratamientos, especialmente frente a la resistencia a los antimicrobianos (RAM).
Dar prioridad a las amenazas
La estrategia exige el desarrollo de un «sólido sistema de inteligencia» para detectar las amenazas sanitarias emergentes, junto con una nueva plataforma informática a escala de la UE denominada «ATHINA», diseñada para rastrear las cadenas de suministro de emergencia e integrarse con los sistemas nacionales.
La primera lista de prioridades incluye virus respiratorios, entre ellos el del COVID-19, y virus de contacto, como el de la viruela del mono (Mpox).
Le siguen las enfermedades transmitidas por vectores o virus reservorios animales con potencial epidémico (como la malaria, transmitida por mosquitos), y las infecciones causadas por bacterias resistentes a los antimicrobianos.
Se calcula que en la UE mueren 35.000 personas al año a causa de la RAM y, a pesar de la magnitud de la crisis, el sector farmacéutico ha mostrado poco interés por desarrollar nuevos antibióticos debido a los escasos incentivos económicos.
Con la nueva estrategia, la Comisión Europea confía en solucionar el problema facilitando financiación para desarrollar antibióticos innovadores que sean eficaces «en un momento en que otros fracasan«, según explicó un diplomático de la UE a Euractiv en Atenas.
Por otro lado, Bruselas quiere que el nuevo programa encaje en el plan propuesto por la UE para impulsar la producción de medicamentos esenciales, entre ellos antibióticos y analgésicos, en el marco de la Ley de Medicamentos Esenciales.
Paralelamente, el documento subraya la necesidad de que se comuniquen las prioridades del programa de manera clara y con base científica para contrarrestar la desinformación en torno a las emergencias sanitarias, e insta a los Estados miembro del bloque a formar a «personal sanitario robusto y resiliente«.
Conflictos armados
Por otro lado, Bruselas contempla ampliar los objetivos del programa a las emergencias médicas relacionadas con conflictos armados.
Aunque los detalles de los planes para afrontar crisis sanitarias relacionadas con agentes químicos, biológicos, radiológicos o nucleares (QBRN) serán confidenciales, el documento hace referencia a escenarios con agentes biológicos mortales, como virus o bacterias, y agentes de guerra química, como el sarín.
El sarín fue utilizado, entre otros escenarios bélicos, en el ataque químico de Ghouta por las fuerzas del ex presidente sirio Bashar al-Assad durante la guerra civil de Siria.
No obstante, para lograr el óptimo cumplimiento del programa, es fundamental mejorar la cooperación entre personal sanitario civil y militar, señala Bruselas.
En ese sentido, la Comisión Europea asegura que iniciará un diálogo con los ministerios de Defensa de los socios comunitarios para estudiar formas prácticas de mejorar la interoperabilidad.
El Ejecutivo de Bruselas tiene previsto presentar en 2026 la iniciativa Medifence, cuyo objetivo es potenciar las capacidades de la UE para hacer frente a las amenazas
Químicas, Biológicas, Radiológicas y Nucleares (QBRN) y las crisis relacionadas con conflictos.
También está prevista la cooperación con el Grupo Mixto de Sanidad de la OTAN y el Comité de Jefes de Servicios Médicos Militares.
El «acelerador”
El documento consultado por Euractiv destaca que la Comisión Europea asumirá un «papel destacado» en las futuras adquisiciones de reservas y facilitará la distribución y adquisición conjunta de vacunas y otras medidas sanitarias entre los Estados miembros del bloque comunitario.
Un nuevo “acelerador” de medidas sanitarias –cuya puesta en marcha está prevista para fines de este año- servirá de ventanilla única para las empresas que desarrollen tecnologías sanitarias.
Proporcionará un marco de financiación simplificado para ayudar a las empresas a acceder a diversas herramientas financieras, desde subvenciones y préstamos hasta capital riesgo, según el documento.
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(Editado por Martina Monti/Euractiv.com y Fernando Heller/Euractiv.es)
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