En este mismo sentido, el estudio poblacional también destaca el reducido consenso existente sobre episodios “anecdóticos y circunstanciales” como coquetear, besar a alguien o tener una cita oculta con una expareja.
“Parece ser que los y las españolas no tenemos muy claro qué actos pueden significar una ruptura del acuerdo más básico de la monogamia: ser fiel… ¿Dónde están los límites?… ¿Qué es para ti una infidelidad?, nos cuestiona Cecilia Bizzotto Echerri, socióloga y sexóloga.
Si la monogamia se basa en la exclusividad del uno para el otro, ¿por qué no definimos claramente qué la rompe? ¿Son las no-monogamias “infidelidades consentidas”? ¿Es posible gestionar de forma sana los “cuernos”?
La infidelidad en las relaciones de pareja monógamas y no monógamas
La infidelidad es la ruptura de un pacto. En la monogamia implica romper la exclusividad sexoafectiva, es decir, enamorarnos de alguien o acostarnos con alguien que no sea nuestra pareja.
Tanto es así que las películas de cine nos han enseñado que la infidelidad es la mayor tragedia que puede ocurrir en el marco de una relación monógama.
El problema que tenemos con la monogamia es que se ha impuesto como un único modelo relacional, indiscutible y sin alternativa posible.
Así que, cuando empezamos a vincularnos con alguien, seguimos la “escalera relacional” monógama sin cuestionarlo siquiera.
Saltan las chispas, estamos un tiempo conociéndonos y, en algún momento indeterminado, emerge el compromiso y nos convertimos en una nueva pareja; pero no cualquier tipo de pareja, sino en una pareja monógama, que viene por defecto.
En muchas ocasiones, nos encontramos en una relación con un acuerdo de fidelidad y exclusividad que se da por hecho y que no se consensúa explícitamente. ¿Resultado?: Conflictos por expectativas no comunicadas.
El CIS revela estas divergencias: para el 64,5 %, los mensajes subidos de tono son infidelidad; para el 33,3 %, no. ¿Y qué pasa si nos enamoramos, pero no hay sexo? Mientras el 49,8 % lo ve como traición, el 47,1 %, no. Besos, sexting o contacto con exparejas también dividen opiniones.
Moraleja: habla con tu pareja para alinear límites. ¡Seguro que aprendéis mucho el uno del otro!
De quienes sí tenemos mucho que aprender en gestión emocional y en comunicación asertiva es de las personas no-monógamas. Sí, esas personas que tienen relaciones abiertas, ya sean poliamorosas, swingers (intercambio de parejas de forma consensuada) o cualquier modalidad relacional.
Y no es que las no-monógamas sean “mejores relaciones de pareja”, sino que su modelo exige comunicación explícita: hablar de necesidades, inseguridades y, especialmente, de las consideraciones sobre la infidelidad.
¡Porque sí, la infidelidad también existe en las relaciones abiertas!
Una pareja abierta que consensúa, por ejemplo, tener encuentros sexuales con cualquier persona que no sea de círculos cercanos (amistades, colegas de trabajo, etc.) puede experimentar una infidelidad si una de las partes rompe este acuerdo.
Y con esto rompo otro mito: no, las relaciones abiertas no son infidelidades consentidas.
Todas y todos podemos experimentar, alguna vez en nuestra vida, una ruptura de la fidelidad. Lo más importante es cultivar relaciones comunicativas, auténticas, honestas y con acuerdos flexibles que nos permitan evolucionar dentro de la relación de pareja.
¡Porque tienes el derecho de disfrutar de tu sexualidad de forma libre, sana, segura y empoderada sea cual sea tu género!
“Y para conseguir este objetivo vital debemos aprender a ser asertiv@s y centrar las relaciones de pareja en el consentimiento y la sinceridad”, concluye nuestra socióloga de referencia Cecilia Bizzoto, una mujer apasionada por la innovación y la divulgación sexual.
“En mi videoblog para EFEsalud vamos a estar analizando qué piensan los y las españolas sobre su sexualidad y sus relaciones”, indica Cecilia Bizzotto, quien nos ofrece toda su experiencia profesional a través del ciberespacio para hacer llegar sus mensajes hasta el último rincón humano del planeta Tierra.
Cecilia Bizzotto es graduada en Sociología por la Universidad Complutense de Madrid, máster oficial en Sexología, Educación Sexual y Asesoramiento Sexológico por la Universidad Camilo José Cela y desarrolla proyectos de investigación sexológica y científica “LabSex” en la Universidad de Granada.
También está especializada en relaciones humanas y sexualidades más allá de la norma: no monógamas (NMC) y disidentes (identidades no alineadoras con los roles y cánones impuestos desde la heterosexualidad).
Los datos estadísticos que se ofrecen en el videoblog se encuentran recogidos en el estudio “Relaciones sexuales y de pareja” del Centro de Investigaciones Sociológicas que se realizó entre el 22 y el 30 de enero de 2025 con una muestra de 3.856 entrevistas.
En cuanto a los términos para definirse o identificarse, el 85,4 % de quienes han participado en la encuesta se sienten heterosexuales, un 5,9 % bisexuales y un 2,8 % homosexuales.
París (Euractiv.fr/.es) – Los modelos de coche más antiguos y contaminantes podrían volver pronto a circular por las calles de París y otras ciudades francesas después de que la Cámara Baja del Parlamento francés votara esta semana a favor de suprimir las zonas de bajas emisiones obligatorias, en un ejemplo más de la reacción contraria a las estrictas normas “verdes” de la Unión Europea (UE).
Según la legislación francesa en vigor, las ciudades que no cumplan los estrictos límites de contaminación atmosférica de la UE tienen que crear zonas de bajas emisiones (ZBE).
Actualmente existen 25 zonas de este tipo en varias ciudades, entre ellas Toulouse, Montpellier, Marsella y Grenoble.
La circulación de vehículos contaminantes está prohibida en las calles de París entre las 8 de la mañana y las 8 de la tarde los días laborables, aunque todos los coches y motos siguen exentos los fines de semana.
Desde el 1 de enero de 2025, sólo los coches diésel que cumplan al menos la norma de emisiones Euro 5 (matriculados después de 2011) y los coches de gasolina que cumplan la norma Euro 4 o más recientes (matriculados después de 2006) pueden circular por las carreteras de París durante la semana.
Sin embargo, en un giro inesperado, la Asamblea Nacional aprobó el miércoles de esta semana una enmienda para poner fin a la obligatoriedad de la ZBE, por 98 votos a favor y 51 en contra.
Incluso los diputados de la formación de izquierda radical La France Insoumise -e incluso un puñado de aliados centristas del presidente Emmanuel Macron– unieron fuerzas con los “ultra” de Agrupación Nacional (RN/Patriotas por Europa, el grupo europeo de Vox) y los conservadores Les Républicains.
Un cambio muy criticado
El resultado de la votación es un duro golpe para el gobierno, en especial para la Ministra de Medio Ambiente Agnès Pannier-Runacher, que intentó presentar la necesidad de mantener las ZBE para proteger la salud pública, además de por cuestiones medioambientales.
La contrapropuesta del gobierno habría preservado las ZBE obligatorias en París y Lyon, mientras que habría dado a otras ciudades capacidad de decisión autónoma sobre la conveniencia o no de aplicarlas.
Tras la votación, el gabinete de Pannier-Runacher expresó su profunda decepción.
«La cuestión fundamental de esta iniciativa es el derecho a vivir de manera saludable», comentó la ministra, al tiempo que calificó de «lamentable» que los diputados de izquierda hayan votado a favor de eliminar una política diseñada para proteger a los ciudadanos económicamente menos favorecidos.
Por su parte, David Belliard, concejal de transportes de París y candidato del Partido Verde a la alcaldía en los comicios de 2026, criticó duramente la medida.
En una entrevista emitida el viernes (30 de mayo) por la emisora de radio FranceInfo, calificó la decisión de «criminal».
En ese sentido, recordó que la contaminación atmosférica afecta en mayor medida a los residentes más pobres, que suelen residir más cerca de las vías y carreteras con más tráfico.
Sin embargo, Belliard también criticó al gobierno por, a su juicio, no ayudar a las personas con rentas bajas a cambiar a vehículos menos contaminantes.
«La ecología sin justicia social no funciona», aseguró.
Un futuro plagado de dudas para las ZBE
El futuro de las ZBE en Francia no está tan claro después de la votación de este miércoles.
La enmienda se tiene que someter a votación en el Senado y podría ser revocada por el Consejo Constitucional si se considera que no tiene relación directa con la legislación primaria.
Desde el punto de vista del simbolismo político, sin embargo, el resultado de la votación supone una victoria significativa para las fuerzas de derecha de Francia, cada vez más reacias a las políticas “verdes” de la UE.
En ese sentido, el diputado de Agrupación Nacional Pierre Meurin se felicitó por la aprobación de la enmienda.
«Creo que esta votación tan mayoritaria es una gran victoria para los ciudadanos franceses, y es bueno que se haya logrado, al fin, ganarle a la ecología punitiva», comentó el miércoles.
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(Editado por DE/AW/Euractiv.com y Fernando Heller/Euractiv.es)
Según la Clínica Mayo, la amnesia se manifiesta principalmente con dificultades para retener información nueva y para recordar hechos pasados o datos que antes eran familiares.
En la mayoría de los casos, afecta la memoria a corto plazo, por lo que los recuerdos recientes tienden a desaparecer, mientras que los recuerdos más antiguos pueden mantenerse intactos.
Por ejemplo, una persona puede recordar su infancia o el nombre de ex presidentes, pero no identificar al presidente actual, el mes en curso o lo que desayunó ese día.
Principales causas de la pérdida de memoria
La memoria depende de múltiples áreas cerebrales. Cualquier enfermedad o lesión que afecte estas zonas puede generar amnesia, especialmente si compromete estructuras del sistema límbico como el tálamo o el hipocampo, según la Clínica Mayo,
Entre las causas neurológicas más comunes se encuentran:
Accidentes cerebrovasculares.
Encefalitis viral o autoinmunitaria.
Hipoxia cerebral, derivada de infartos, fallos respiratorios o intoxicación.
Síndrome de Wernicke-Korsakoff, por déficit de vitamina B1 debido al consumo prolongado de alcohol.
Tumores cerebrales en áreas relacionadas con la memoria.
Enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer.
Episodios convulsivos.
Uso de fármacos sedantes, como las benzodiacepinas.
También pueden producirse casos de amnesia por traumatismos craneoencefálicos, especialmente en accidentes de tráfico o durante la práctica deportiva. Las lesiones leves suelen provocar efectos temporales; las graves pueden derivar en amnesia permanente.
La amnesia es la pérdida total o parcial de la memoria. EFE/ Purificación León
Factores de riesgo de la amnesia
El riesgo de amnesia aumenta si se ha tenido alguna de estas condiciones, según la Clínica Mayo:
Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, el 31 de mayo, analizamos el mono que nos provoca la nicotina cuando decidimos dejar de fumar y que varía de persona a persona en función de la denominada tasa de tolerancia a la dependencia física y mental.
Los receptores cerebrales, siempre alerta
“La nicotina utiliza a unos receptores cerebrales determinados para crear esa sensación de placer, pero en el momento que una persona deja de fumar esa sensación se convierte en malestar porque no ha tenido esa dosis de nicotina”.
Lo explica el doctor Vidal Barchilón hasta hace pocos meses coordinador a nivel nacional del Grupo de Abordaje al Tabaquismo de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) y ahora coordinador en Andalucía.
Cuando das una calada a un cigarrillo, la nicotina viaja de los pulmones a la sangre y de ahí al cerebro donde traspasa la barrera craneoencefálica y llega a esos receptores: “Este recorrido dura entre 7 y 10 segundos, esa es la velocidad a la que se produce la dependencia”, precisa el médico de atención primaria, especialidad en la primera línea de la lucha contra el tabaquismo.
Al abandonar el hábito de fumar, esos receptores cerebrales quedan en estado de espera y la falta de nicotina provoca un mono físico con síntomas como dolor de cabeza, tos, expectoración y alteraciones del sueño.
Esta dependencia física puede durar entre 3 y 6 semanas y en el momento en el que se vuelve a coger un cigarrillo es muy probable que se caiga otra vez en la rutina de fumar, advierte el doctor.
Aunque cada persona tiene una tasa de tolerancia a la dependencia en función de múltiples factores, sí se tiene en cuenta el número de cigarrillos que consume al día y el tiempo acumulado de este hábito, datos importantes para pronosticar el éxito del abandono de esta adicción.
Pero cada persona es un mundo. La sensibilidad de los receptores nicotínicos en las mujeres, por ejemplo, es más intensa y pueden tener más dificultades, a nivel físico, de desengancharse y responden, a veces, peor que los hombres a los tratamientos orales con nicotina, indica Barchilón.
EFE/ J.J.Guillen
Tratamientos farmacológicos y apoyo cognitivo conductual para las personas que se quieren desenganchar del tabaco es lo que recomiendan las guías, pero también ayuda llevar a cabo ciertas pautas.
Por ejemplo, cuando la ansiedad te provoca un apetito compulsivo aléjate de los dulces y frutos secos: “Recomiendo cortar fruta y verduras en trozos pequeños” para no engordar, de lo contrario se incrementará el malestar que ya supone abandonar una adicción. Además, hay que aumentar el ejercicio físico.
Pero también hay recompensas, como recuperar el olfato y el sabor en menos de 72 horas, respirar mejor o levantarse sin dolor de cabeza.
El doctor Barchilón insiste en que para dejar de fumar también ayudan medidas externas, como aumentar los espacios sin humo o incrementar el precio del tabaco para luchar de forma global contra este problema de salud pública.
El mono psicológico, el gran reto de dejar de fumar
Si el mono físico dura entre 3 y 6 semanas, según la evidencia científica, la prolongación del mono psicológico es algo imposible de medir y, además, está muy ligado a la dependencia social, la influencia que tiene el entorno en nuestra fuerza de voluntad.
“La dependencia psicológica es más compleja que la física”, explica a EFEsalud José Antonio Molina, psicólogo experto en adicciones y profesor en la Facultad de Educación de la Universidad Complutense de Madrid.
“Sí sabemos, por bastantes estudios, que si una persona supera un año sin recaídas es menos probable que las tenga. El tiempo sin fumar corre a favor del fumador, aunque hay casos puntuales que después de muchos años sin fumar, vuelven”, apunta.
Y esa fuerza o vulnerabilidad psicológica se puede sustentar en factores heredados, como la adicción de los progenitores y asociar el tabaco a escenas que has vivido y observado, explica el autor de “S.O.S. Tengo una adicción” (Ed. Pirámide).
También influyen factores de personalidad: puede resultar más complicado en personas impulsivas, con menos tolerancia a la frustración o con un déficit de habilidades sociales.
En general, si el consumo de tabaco está asociado a factores emocionales, “la dependencia es más potente”, aclara.
Tener una motivación
Cuando alguien se propone dejar de fumar, tener una motivación es fundamental. Y si eso falla podemos estar ante el eterno o eterna reincidente.
“Hay personas que presentan una patología dual. Por ejemplo, además de ser dependientes del tabaco tienen un cuadro depresivo o un trastorno de ansiedad que les dificulta dejarlo”, señala el psicólogo del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid..
Además, una dependencia psicológica también tiene una respuesta física, puede generar nerviosismo, ansiedad, taquicardias etc.
Recibir un diagnóstico de enfermedad o una señal de alarma tanto en el propio interesado como en sus familiares suele ser un motivo potente para intentar desengancharse.
EFE/ Ángel Medina G.
Sueño con fumar
El caballo de batalla a la hora de contenerte para fumar está en la asociación de situaciones con el cigarro: salir con los amigos y fumar, hablar por teléfono y fumar o sentir estrés y fumar, son algunos ejemplo. Es lo que denomina una respuesta condicionada, tu mente te recuerda que en determinada situación, fumabas.
Y es normal que si es un hábito sostenido en el tiempo lleguemos a soñar con él y que incluso nos despertemos con cargo de conciencia al creer que hemos vuelto a caer.
“También es posible que haya una parte dentro de ti que todavía quiera volver a fumar” y se representa en los sueños, matiza el experto en adicciones
¿Para qué nos sirve el tabaco?
El éxito de dejar de fumar y que el mono psicológico sea más llevadero comienza por saber por qué nos enganchamos al tabaco o al cigarrillo electrónico.
Si es como modulador de la ansiedad, hay que practicar técnicas de relajación. Si lo utilizas para no comer tanto, habrá que aprender otros hábitos alimenticios.
José Antonio Molina asegura que las personas que recibe en su consulta para tratar la adicción al tabaco son fumadores diarios, con una media de 15-20 cigarrillos, y a partir de 38-40 años, edad en la que ya tienen conciencia de que fumar les está causando problemas.
Pero los cigarrillos electrónicos o vapeadores no se quedan atrás. Son líquidos con nicotina y diferentes sustancias químicas de aromas, sabores y colores que atraen a los adolescentes y les conducen a la adicción y dañan su salud cardiovascular, respiratoria, además de riesgo de cáncer, como el tabaco.
Desde el Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo, el psicólogo clínico Josep María Suelves advierte de que estos nuevos dispositivos “persiguen el negocio a costa de la salud” de los más jóvenes y en la mayoría de los casos les conducen a iniciarse en el tabaco.
“No estamos yendo para atrás pero debemos trabajar duro para no terminar haciéndolo”, asegura el experto.
“Los jóvenes hoy fuman menos tabaco que sus mayores, ya no lo ven glamuroso como lo veíamos hace unas décadas, apunta.
Pero, reconoce, que con los vapeadores se están repitiendo patrones como los del pasado: “Hay una industria, hay unos intereses económicos que no tienen en cuenta la salud y persiguen perpetuar el negocio”.
Y concluye pidiendo a las autoridades nuevas regulaciones que protejan a los jóvenes ante la adicción a fumar y evitar así sufrir ese mono o dependencia física y psicológica.
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