Ciencia y Salud
¿Cómo se recupera un deportista como Carlos Alcaraz tras más de cinco horas de partido?

El presidente de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMD), Miguel del Valle, explica a EFEsalud que lo primero que hay que tener en cuenta es que tanto Carlos Alcaraz como Jannik Sinner son personas con “unos cuerpos especiales” y unas condiciones físicas y psicológicas “por encima de lo que podríamos decir casi humano”.
Carlos Alcaraz, de 22 años, se deshizo del italiano por 4-6, 6-7, 6-4, 7-6 y 7-6 adjudicándose el segundo Roland Garros de su carrera deportiva.
Nutrición e hidratación
El presidente de SEMD señala que la recuperación de un deportista después de más de cinco horas de partido se prepara en función de lo que le espere en los próximos días, es decir, si tiene o no competición.
No es lo mismo la recuperación de un ciclista en cada etapa, o la de Carlos Alcaraz durante un torneo en el que tiene que jugar varios partidos, que después de la final, que tiene algunos días libres sin tener que competir, como es el caso, con lo que la recuperación puede ser más tranquila.
A pesar de que se haya hidratado y nutrido durante todo el encuentro, hay que llenar las reservas y recuperarse tanto en alimentación, sobre todo con carbohidratos, como en líquidos.
Al margen de ello, hay que valorar el grado de fatiga tanto física como psicológica.
Hidroterapia y masajes
Para combatir la fatiga física, como la que ha podido tener Carlos Alcaraz, hay varias técnicas como la hidroterapia, que es la inmersión en agua, y dentro de ello hay varios métodos.
Entre ellos, explica Del Valle, la inmersión en agua fría, que provoca una vasoconstricción, lo que ayuda a disminuir la inflamación, el dolor, e incluso la percepción subjetiva de la fatiga.

También hay otra técnica basada en contrastes, y que combina el agua fría con la caliente durante unos 20 minutos, porque además de tener el efecto analgésico, con el calor se estimula el drenaje y la eliminación de sustancias perjudiciales del organismo que se han generado durante el esfuerzo.
A ello se pueden añadir los masajes en todo el cuerpo, que son sobre todo linfáticos, no solo para eliminar esas sustancias perjudiciales sino también para que sea más efectivo.
Cámara hiperbárica y entrenamieno aeróbico
“Hay deportistas que también utilizan, por ejemplo, las cámaras hiperbáricas, que son importantes porque se aumenta el nivel de oxígeno, que es bueno para regenerar aquellos tejidos que tienen algún grado de lesión”, explica el experto.
En este sentido, Del Valle apunta que en un partido de más de cinco horas, aunque no haya una lesión muscular de importancia, puede haber microlesiones, cuya recuperación es más rápida en la cámara hiperbárica, que contribuye, a reducir la inflamación.
Para los tejidos dañados se puede recurrir a fármacos indicados para ello, y aparatos como la radiofrecuencia o las terapias de luz, entre otros.
Luego está el entrenamiento activo, que es hacer ejercicios aeróbicos, como el pedaleo en bicicleta, el trote, incluso en el agua, o la natación. Se trata de cosas aeróbicas ligeras que ayudan también a la eliminación de esas sustancias de deshecho.
Todas estas pautas, señala Del Valle, son las que se aconsejan desde un punto de vista médico, pero cada deportista, insiste, es un mundo y tiene su vida y sabe lo que necesita mejor que nadie.
Recuperación psicológica
La recuperación psicológica también es importante, señala el experto.
Es de la opinión que en la actualidad, no es probable que Carlos Alcaraz necesite un psicólogo para ello, sino que con el equipo que tiene, es suficiente.

“Yo creo que no sería totalmente necesario que tuviera un psicólogo para esta recuperación psicológica y sobre todo después de un triunfo. Pero aunque hubiese perdido, el conoce muy bien el deporte y sabe que es una competición en la que unas veces ganas y otras pierdes, pero siempre das lo mejor, y él es lo que hace”, destaca el presidente de SEMED.
La entrada ¿Cómo se recupera un deportista como Carlos Alcaraz tras más de cinco horas de partido? se publicó primero en EFE Salud.
Ciencia y Salud
España pide abrir el debate sobre el blindaje del aborto también en Europa para garantizarlo en la Carta Europea de Derechos

Bruselas/Madrid (Servimedia) – El Gobierno de España ha pedido que se abra el debate sobre el blindaje del derecho a la interrupción voluntaria del embarazo también en el seno de la Unión Europea, para poder “garantizarlo en la Carta de Derechos de los europeos”.
Así lo defendió el viernes la ministra de Igualdad, Ana Redondo, durante su reunión en Luxemburgo con la comisaria de Igualdad, Preparación y Gestión de Crisis de la Unión Europea, Hadja Lahbib, para abordar las políticas españolas en materia de Igualdad.
Redondo destacó que también hablaron sobre trabajar en la prevención, con campañas de sensibilización, formación afectivo sexual para prevenir embarazos no deseados.
En ese encuentro, Redondo defendió también los avances en la agenda feminista de España. Pese a las “dificultades” de seguir avanzando, España es un “faro en materia de políticas de igualdad y es una inspiración para el resto de los países”, aseguró.
Por otro lado, la comisaria y la ministra abordaron la guía interpretativa de actividades económicas de Eurostat que incorpora al listado los servicios sexuales.
Redondo señaló que la comisaria fue “muy receptiva” sobre diferenciar entre países que regularon, o que son favorables a estas actividades, y aquellos países, como España, que “están trabajando seriamente en abolir la prostitución”.
Del mismo modo, Ana Redondo aseveró que la abolición “sigue siendo una prioridad” de su ministerio y es “importante” que esa guía interpretativa haga diferencias entre los países que tienen regulaciones diferentes o buscan la abolición.
Por último, abordaron las brechas en el cobro de pensiones entre hombres y mujeres. Redondo defendió que, en España, hubo pasos “importantes” para intentar achicar esa brecha que todavía existe, en torno al 37%, y afirmó que el país continuará “proponiendo y estableciendo medidas” para que haya una igualdad “real y efectiva entre mujeres y hombres en esa etapa de jubilación”.
La ministra también participó el viernes en el Consejo de Empleo, Política Social, Sanidad y Consumidores (Epsco), donde abordó los avances de España en violencia de género y violencia vicaria, violencia sexual y consentimiento, y políticas LGTBI.
En el marco de la aprobación de las conclusiones de este Consejo, Redondo destacó la importancia de la prevención, la detección temprana y la intervención como pilares fundamentales en la lucha contra la violencia contra las mujeres y la violencia doméstica.
Además, incidió en la necesidad de que la Unión Europea avance en materia de violencia vicaria y se refirió al nuevo paso del Gobierno español con el anteproyecto de Ley que reconoce y tipifica por primera vez la violencia vicaria como delito en el Código Penal. Este proyecto supone una “adaptación transversal del ordenamiento jurídico, para garantizar una respuesta más rápida, integral y eficaz a esta violencia”, concluyó.
///
(Editado por AGG/clc/Servimedia)
The post España pide abrir el debate sobre el blindaje del aborto también en Europa para garantizarlo en la Carta Europea de Derechos appeared first on Euractiv.es.
Ciencia y Salud
Bruselas sopesa un nuevo aumento de los impuestos al alcohol en la UE

Bruselas (Euractiv.com/.es) – La Comisión Europea sopesa actualizar los tipos impositivos del alcohol en la Unión Europea (UE), que no se han modificado desde 1992, y, entre otras bebidas, mantienen al vino con un tipo cero.
Por su parte, a pesar de los beneficios para la salud que podría aportar elevar esos gravámenes, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha admitido recientemente que se trata de una iniciativa muy difícil de aplicar.
«Estamos al principio del proceso, que incluirá amplias consultas con los Estados miembros», comentó un portavoz de Bruselas a Euractiv.
La fuente del Ejecutivo comunitario subrayaron que «aún no se ha tomado ninguna decisión sobre la fiscalidad del alcohol»,
En su Plan de Lucha contra el Cáncer, la Comisión Europea prometió revisar la legislación de la UE sobre fiscalidad del alcohol para 2025.
Pero de momento, la UE sólo exige un impuesto especial mínimo a la cerveza -cerca de 0,03 euros por una botella media- y las bebidas espirituosas -cerca de 1,54 euros por una botella de whisky-, pero no al vino.
Aparte de esto, cada país miembro fija individualmente sus tipos impositivos al alcohol.
La presión sobre la Comisión para que mueva ficha va en aumento. El debate sobre el efecto cancerígeno del alcohol ha entrado en la arena política. El pasado martes, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) de la OMS publicó un nuevo Manual sobre prevención del cáncer, basado en estudios realizados en todo el mundo.
La Directora del CIIC, Elisabete Weiderpass, instó a las autoridades a tomar medidas más estrictas de control del alcohol, entre ellas elevar los impuestos.
Los socialistas europeos (S&D) publicaron el miércoles un documento de posición sobre política sanitaria en el cual destacan que el alcohol es una «sustancia tóxica, psicoactiva y productora de dependencia clasificada como carcinógeno del Grupo 1».
El documento expresa su apoyo a «una propuesta sobre la fiscalidad del alcohol que anime a los Estados miembros a adoptar los enfoques más eficaces en función de su contexto nacional».
El vino se grava como la cerveza
Las ONG, entre ellas Eurocare, llevan tiempo exigiendo que la UE aumente los impuestos fijos a partir de 1992 e incluya el vino en el sistema.
La Comisión ha hecho varios intentos por revisar la legislación. En 2010 publicó un estudio en el cual analizaba posibles cambios en los tipos mínimos y las estructuras de los impuestos especiales sobre las bebidas alcohólicas.
El documento recomendaba armonizar los impuestos y considerar la introducción de un tipo mínimo para los productos vinícolas: «El tipo podría considerarse equivalente (en términos de alcohol) al que se aplica a los productos derivados de la cerveza», según el texto.
En febrero, Euronews citó un documento de la Comisión Europea en el cual Bruselas afirma que «se está trabajando en la revisión de la directiva sobre tipos mínimos de impuestos especiales aplicables a las bebidas alcohólicas».
Según el informe, esa iniciativa hace balance de la aplicación del Plan «Vencer el cáncer» de la UE, lanzado en 2021. Gravar el alcohol – «incluido el vino»- sigue siendo «una herramienta estratégica de prevención para la UE», según el documento.
Sin embargo, aunque el nuevo borrador del programa de trabajo de la Comisión para el próximo año menciona una «evaluación del marco legislativo para el control del tabaco«, no dice nada sobre el alcohol.
Hans Kluge, director regional de la OMS para Europa, no se mostró sorprendido por ello. El funcionario afirmó el martes que subir los impuestos es una opción muy impopular para los políticos, y señaló que «aplicarlo es extremadamente difícil».
///
(Editado por Euractiv.com y Fernando Heller/Euractiv.es)
The post Bruselas sopesa un nuevo aumento de los impuestos al alcohol en la UE appeared first on Euractiv.es.
Ciencia y Salud
Especial ‘Cáncer de mama en mujer joven’: testimonios y avances para la esperanza
EFE Salud presenta ‘Cáncer de mama en mujer joven’, especial multimedia elaborado con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, el 19 de octubre. Testimonios de una superviviente, de dos oncólogas y de una psicooncóloga para mostrar los avances de la ciencia y experiencias de superación.
La entrada Especial ‘Cáncer de mama en mujer joven’: testimonios y avances para la esperanza se publicó primero en EFE Salud.
-
Mundo Economía3 días
Los consumidores españoles generan más información que nunca, piden transparencia y valor a las marcas, según Redegal
-
Mundo Economía3 días
La IA y el liderazgo humanista marcan el futuro del Controller
-
Newswire3 días
Chirey Super Hybrid Challenge culmina su prueba de resistencia global y celebra la belleza del oriente
-
Mundo Economía3 días
Spotahome revela la subida del alquiler de temporada en España
-
Mundo Economía3 días
Yolanda Díaz festeja el fracaso de la opa: “Que no siga adelante es una buena noticia para el país”
-
Innovación y Tecnología3 días
El «apagón» de Meta, Google y Microsoft sobre contenidos políticos pone a prueba la nueva ley de transparencia de la UE
-
Newswire3 días
Caminar hacia el mundo, conectar con el corazón: Chirey Global User Ecosystem Summit 2025 está por comenzar
-
Newswire2 días
Volkswagen elige a Nuvei para lanzar soluciones de pago para vehículos conectados