La nueva ley antitabaco, que deberá volver al Consejo de Ministros tras su paso por los órganos consultivos y a partir de entonces, tramitarse en las Cortes Generales, reforma una normativa que data de 20054.

El anteproyecto elevado por el Ministerio de Sanidad al Consejo de Ministros incorpora medidas para fortalecer la prevención, proteger a los colectivos más vulnerables, especialmente los jóvenes, y ofrecer mayor claridad jurídica frente a la proliferación de nuevos productos relacionados con el tabaco que, hasta la fecha, carecían de una regulación específica y adaptada a su naturaleza.

Estas son las principales novedades que introduce el anteproyecto:

Nuevos productos que serán regulados

La futura ley iguala la legislación para tabaco convencional y los nuevos productos, que son:

• El cigarrillo electrónico, con y sin nicotina, incluidos todos sus componentes (cartucho, depósito, dispositivo).

• Las bolsitas de nicotina para uso oral, compuestas total o parcialmente por nicotina natural o sintética, en forma de sobres, polvo o comprimidos.

• Productos a base de hierbas, utilizados para fumar, vaporizar o inhalar, como ‘shishas’ o mezclas vegetales sin tabaco.

• Dispositivos para el consumo de productos calentados, incluidos los que funcionan con tabaco u otros preparados.

Nuevas zonas sin humo y perímetro de 15 metros

El anteproyecto matiza algunas de las prohibiciones ya vigentes y añade algunas nuevas zonas libres de humo:

• Vehículos de transporte con conductor, por ser lugares de trabajo.

• Exteriores de centros sanitarios, educativos, universitarios y sociales.

• En parques infantiles y zonas culturales o deportivas.

• Terrazas de bares, estaciones de transporte, espectáculos y conciertos al aire libre.

• Se refuerza la protección de los entornos prohibiendo fumar en un perímetro que diste menos de 15 metros lineales de los accesos a edificios públicos, centros sanitarios y sociales públicos y privados, educativos, universidades, museos, bibliotecas y otros centros de enseñanza o culturales públicos o privados, centros deportivos públicos o privados y parques o recintos infantiles.

• Prohibición de venta a menores de edad y, por primera vez, también de consumo por parte de este colectivo.

Prohibida publicidad en redes y en festivales

El texto del Ministerio de Sanidad prohíbe expresamente la venta y suministro de cigarrillos electrónicos de un solo uso, y la publicidad y patrocinio en redes y festivales.

• Queda prohibida toda forma de publicidad, promoción y patrocinio, directa o indirecta, incluyendo cualquier tipo de comunicación comercial o promoción de productos del tabaco y productos relacionados, ya sea a través de medios impresos, audiovisuales, digitales, redes sociales, o mediante distribución de muestras o descuentos.

• Se prohíbe la publicidad en equipamientos, instalaciones y mobiliario situados en espacios de uso público o colectivo, incluyendo elementos presentes en bares, discotecas, terrazas u otros establecimientos de ocio. Esto comprende rótulos, carteles, mobiliario urbano o de hostelería que incorpore logotipos, imágenes o referencias a marcas de productos del tabaco o productos relacionados.

• Queda prohibido el patrocinio de actividades, eventos o contenidos por parte de empresas del sector, así como la aparición de marcas vinculadas a estos productos en publicaciones, festivales, actividades culturales o deportivas, tanto presenciales como en entornos digitales.

• Obligación de señalización clara en los espacios donde se prohíbe su uso o consumo.

Infracciones y sanciones

El anteproyecto actualiza las infracciones, cuantías y responsabilidades para adecuarlo a las nuevas medidas.

Da 12 meses a los fabricantes para que adapten sus productos al nuevo marco legal y para permitir el agotamiento de existencias de cigarrillos electrónicos de un solo uso. Las multas por infracción grave serán de hasta 600.000 euros.

Observatorio para la Prevención del Tabaquismo

Tras su supresión en 2014, se crea el Observatorio para la Prevención del Tabaquismo, un órgano de coordinación interadministrativa para el seguimiento de políticas públicas en esta materia, con el objetivo de reforzar la gobernanza y la evaluación en la lucha contra esta epidemia.

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“Y el sexo no debería doler… Y si duele, las mujeres tienen que hablarlo y, sobre todo, atenderlo en una consulta especializada, puesto que merecemos disfrutar del sexo sin incomodidad, culpa o miedo“, certifica la sexóloga, sex coach y periodista.

Sentir dolor durante las relaciones sexuales no es algo que se tenga que aguantar y mucho menos normalizar.

De hecho, el ardor, el dolor o la sensación de bloqueo no son normales… Pero en realidad sí son comunes.

Hablamos de molestias habituales cuando sentimos ardor o escozor por resequedad vaginal, dolor persistente durante o después del coito y tensión o contractura involuntaria de los músculos de la zona.

Las causas son diversas: cambios hormonales, medicación pautada, hipertonía de la musculatura (resistencia al estiramiento), ansiedad, miedo al dolor o experiencias sexuales previas negativas.

Todo esto es más común de lo que imaginas. Lo importante es saber que tiene solución, que no tienes por qué vivirlo sola y que puede trabajarse con acompañamiento y con las herramientas adecuadas.

Lisbeth, ¿cuándo debo buscar ayuda médica si tengo dolor durante el sexo?, pregunta Marguerite.

El mejor momento para buscar ayuda es cuando el dolor aparece en tu vida. No esperes a que sea insoportable, a que te lleve a rechazar a tu pareja o incluso a evitar las relaciones sexuales para mantenerte alejada del dolor.

Consulta con tu ginecóloga, con una sexóloga o una fisioterapeuta de suelo pélvico. A veces, con ajustes simples y el acompañamiento adecuado, el cambio será realmente enorme.

El dolor no es parte del sexo. Y tampoco tienes que cargar con él en silencio. Si el sexo duele durante el coito, es porque algo no está bien, así que busca ayuda y date el permiso de volver a disfrutar.

Pero recuerda, el sexo siempre debe ser libre, sano y seguro tanto para las mujeres como para los hombres.

La sexóloga, sex coach y periodista, Lisbeth Calzadilla Meré, forma parte del equipo Sexperimentando que dirige la psicosexóloga Nayara Malnero, terapeuta experta en relaciones de pareja.

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El trabajo Let’s TalkGirls Health, realizado por Bupa, matriz de Sanitas, refleja que el 32 % de las chicas adolescentes entre 14 y 18 años señala la menstruación como motivo para no realizar deporte. 

La empresa analiza las barreras de la práctica deportiva entre adolescentes y a su vez promueve hábitos saludables y la igualdad de acceso al deporte en una encuesta realizada en España, Francia y Reino Unido. 

Además, los datos revelan que las adolescentes tienen el doble de probabilidades frente a los chicos de sentirse incómodas a la hora de hacer ejercicio por los cambios físicos y hormonales propios de la edad. 

Por otra parte, la encuesta muestra que un 25 % de las chicas entre 11 y 18 años reconoce haber sentido falta de confianza durante la actividad física. 

“Estos datos confirman que la adolescencia es un momento determinante para la continuidad en la práctica deportiva”, señala Daniel Rivas, entrenador personal de Blua Sanitas.

Por ello, añade, “es trascendental trabajar para que las chicas tengan igualdad de oportunidades y acceso a entornos deportivos inclusivos, de modo que puedan aprovechar los beneficios físicos, emocionales y sociales, esencial para su desarrollo”. 

Los beneficios de hacer deporte en las chicas adolescentes

Además de la mejora física al practicar deporte, las adolescentes pueden obtener muchos otros beneficios:

• Un 74 % de las encuestadas manifiestan que el deporte les ayuda a mantenerse en una buena forma y con salud en general, de manera que impacta en su bienestar diario. 

• Del mismo modo, un 42 % destacan un aumento de la confianza en sí mismas y de su autoestima, lo que les permite afrontar retos de esta etapa de crecimiento. 

• Un 40 % de las adolescentes que practican deporte señalan tener un mayor bienestar mental.

• Un 35 % siente más motivación para alcanzar metas, tanto fuera como dentro del ámbito deportivo. 

• Un 36 % de las jóvenes revela que la actividad física permite crear nuevas amistades y fortalece las ya existentes, lo que genera un espacio de apoyo. 

• Por último, para las participantes realizar deporte ayuda a desarrollar habilidades que serán útiles a los largo de su vida, como la resiliencia (18 %), la autoexpresión (11 %) y el liderazgo (9 %).

“Por eso, resulta esencial que las adolescentes permanezcan vinculadas al deporte durante esta etapa vital”, expresa Silvia Mérida, psicóloga de Blua de Sanitas.

“Más allá del ejercicio, se trata de un espacio donde pueden fortalecer su autoestima, descubrir su potencial y construir recursos personales que los acompañarán en su camino hacia la adultez”, añade la experta.

El estudio presentado por Bupa insiste en la necesidad de hablar con naturalidad sobre temas como la menstruación, la imagen corporal o los cambios físicos de la edad, en los ámbitos familiar, escolar y deportivo. 

Con respecto a esto, Mérida indica que “romper los estigmas y abrir el diálogo sobre estos temas es clave para que las adolescentes se sientan seguras y respaldadas”. 

“Al normalizar estas conversaciones derribamos barreras al mismo tiempo que fortalecemos la confianza y la motivación para seguir activas”, concluye.

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