Ciencia y Salud
Así es la última Encuesta de Salud de España: 3 de cada 4 españoles ve su salud bien o muy bien

La Encuesta de Salud de España 2023 publicada este martes por el INE revela que los hombres son más optimistas que las mujeres en cuanto su estado de salud (78 % frente al 70,2 %), aunque también ellos tienen menos enfermedades crónicas (52,8 % vs. 62,3 %).
Entre ellas, las más frecuentes son la hipertensión, que afecta por igual a ambos sexos (alrededor del 20 %) y la hipercolesterolemia (18,3 % en los dos casos).
Visión más negativa en personas mayores
La brecha se abre con otras patologías como el dolor de espalda crónico, que afecta al 19,8 % de la población, pero mientras la prevalencia en ellos es del 16,3 %, en ellas alcanza el 23,1 %. Otras como la artritis, las mujeres la padecen el doble (22,1 %) que los hombres (10,4 %).
Mientras, las patologías más comunes en los menores de 15 años fueron la alergia crónica (8,3 %), el asma (4,6 %) y los trastornos de la conducta (2,7%).
Atendiendo a la edad también hay notables diferencias: en general, el 74 % de los ciudadanos de más de 15 cree que su salud es buena o muy buena, pero mientras la cifra asciende al 90 % en los menores de 25 años, en los mayores de 85 cae al 39 %.
Lo cual se refleja en los datos por comunidades: donde mejor salud apreciaron tener es en las dos ciudades autónomas (Melilla con el 82,2 % y Ceuta con el 82 %), ambas con una población más joven que la media, y en la Comunitat Valenciana (79 %), al contrario que en Galicia (59,5 %), La Rioja (65,5 %) y Asturias (67,8 %), que presentaron los porcentajes más bajos.
La salud en la infancia
Un 15,2 % de los adultos tenía obesidad en 2023 (en 2020 era el 16 %) y un 39,8 %, sobrepeso. En total, un 55 % (62,2 % en hombres y 48 % en mujeres) pesaba más de lo recomendable.
En el caso de los menores de 2 a 17 años, el porcentaje fue del 23,3 % (24,9 % en niños y 21,5 % en niñas). De ellos, un 7,1 % presentaba obesidad y un 16,1 %, sobrepeso.
Los mayores índices de obesidad en adultos aparecieron en Canarias (20,6 %), Murcia (20,1 %) y Castilla La-Mancha (19,9 %), y en menores, en Melilla (21,5 %), Murcia (10,3 %) y Baleares (9,5%).

Por otra parte, la encuesta también confirma la tendencia decreciente de fumadores diarios con un 16,6 % que declaró hacerlo a diario, con un pico en los hombres de 25 a 34 años (26,7%) y en las mujeres de 45 a 54 (19,4 %).
El 1,6 % consumía cigarrillo electrónico (0,94 % en 2020), el 40 % de ellos a diario. El grupo que más utilizó estos dispositivos fueron los jóvenes de 15 a 34 años (3,5 %).
Casi un tercio (31,1 %) de los mayores de 15 años (40,8 % hombres y 22 % mujeres) bebió todas las semanas, un 7,7 % a diario. El 7,8 % consumió alcohol de manera intensiva al menos una vez en 2023, lo que supuso 1,8 puntos más que en 2020
Menos mamografías y citologías que en 2020
Respecto a la prevención, el 67 % de los mayores de 65 se vacunaron contra la gripe, un 12,5 % más que en 2020; el 62,3 % se controló la tensión arterial en el año anterior a la encuesta, el 64,1 % el colesterol y el 60,1 % el azúcar.
El 23,7 % de las personas de 50 a 69 años se sometió al cribado de cáncer colorrectal, el 68,4% de las mujeres de esta edad se hizo la correspondiente mamografía y un 66,9 % de las de 25 a 64 años se realizó una citología vaginal en los tres últimos años, en ambos casos menos que en 2020 (cuando fueron 73,8 % y 72,6 %, respectivamente).
Un 16,8 % de los mayores de 55 años tuvo dificultad para realizar Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD), principalmente asearse (13 %); sentarse o levantarse (11,7 %) y vestirse (11,6 %). De ellas, el 74,1 % disponían de ayudas técnicas o personales, pero el 50,1 % necesitaba más.

Unas dificultades que aumentan con los años y las sufren más las mujeres de todas las edades, sobre todo las que superan los 85 (66,5 %) que los hombres (42,6 %).
Asimismo, el 22,6 % de los encuestados acudió al médico de familia en las cuatro últimas semanas anteriores a la entrevista y el 14,1 % al especialista (23,5 % y 8,2 %, respectivamente, en los menores de 15 años). Un 6,8 % ingresada en los 12 meses anteriores, un 6,7 % atendida en un hospital de día y el 23 % fue a urgencias.
Más de la mitad (52,4 %) había tomado algún medicamento recetado por un médico y un 14,8 % consumió fármacos no prescritos no recetados. En ambos casos, las mujeres superaron a los hombres.
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Ciencia y Salud
La reforma del impuesto al tabaco, clave para el próximo presupuesto plurianual de Bruselas

Bruselas (Euractiv.com/.es) – La Comisión Europea ha admitido que su previsión de ingresos anuales por 11.200 millones de euros procedentes de los productos del tabaco en el próximo Marco Financiero Plurianual (MFP), el presupuesto para el período 2028-2024, está ligada directamente a un incremento de impuestos pese a su postura inicial, que indicaba lo contrario.
A principios de este mes, Bruselas presentó su propuesta de MFP por 2 billones de euros – una cifra histórica- para ese periodo, e introdujo cinco nuevas fuentes de ingresos por «recursos propios» destinadas a financiar directamente el presupuesto de la UE.
Uno de ellos es un gravamen del 15% denominado Recurso Propio del Impuesto Especial sobre el Tabaco (TEDOR).
El mismo día presentó una revisión de la Directiva sobre Fiscalidad del Tabaco (DET), en la cual propone un fuerte aumento de impuestos al tabaco en toda la UE.
Inicialmente, la Comisión Europea afirmó que el TEDOR se aplicaría independientemente de los tipos impositivos nacionales.
Sin embargo, fuentes de Bruselas han asegurado este martes a Euractiv que la previsión de ingresos se basa en un enfoque bastante más matizado.
«Podemos confirmar que, efectivamente, los ingresos previstos se basan en la DET revisada», según la fuente comunitaria.
La propuesta revisada del TED prevé un aumento del 139% de los impuestos a los cigarrillos, una subida del 258% al tabaco de liar y, por primera vez, elevados gravámenes a nuevos productos, como los cigarrillos electrónicos, el tabaco calentado y las bolsitas de nicotina.
La directiva necesita la unanimidad de los 27 Estados miembros de la UE para salir adelante, lo cual es un obstáculo casi insalvable, teniendo en cuenta el rechazo de Italia, Grecia y Rumanía.
Si la norma no se aprueba se podrían perder los 78.400 millones de euros de ingresos previstos en el próximo presupuesto del bloque comunitario, lo cual obligaría a Bruselas a buscar fuentes de financiación alternativas.
La estrategia de la Comisión es arriesgada: o la previsión de ingresos de TEDOR presiona a los países reticentes para apoyar la subida de impuestos, o varias iniciativas estrella de la UE, entre ellas el plan para rearmar a Europa en el marco de las nuevas exigencias de la OTAN, tendrán graves problemas de financiación.
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(Editado por Euractiv.com y Fernando Heller/Euractiv.es)
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Ciencia y Salud
¿Sabes qué es la diverticulitis? Definición, síntomas y consejos preventivos

A continuación, repasamos qué es la diverticulitis, así como cuáles son los síntomas, y te contamos cómo prevenirla.
Principales síntomas
Según la Clínica Mayo, uno de los síntomas más comunes de la diverticulitis es el dolor abdominal, que suele localizarse en la parte inferior izquierda del abdomen, justo debajo del tórax. En muchos casos, este dolor aparece de forma repentina y con una intensidad considerable.
Sin embargo, en otros pacientes, puede comenzar de forma leve y aumentar progresivamente con el paso del tiempo. También es frecuente que la intensidad del dolor varíe a lo largo del día, sin desaparecer del todo.
Además del dolor, la Clínica Mayo asegura que otras manifestaciones frecuentes incluyen náuseas, fiebre, sensibilidad o molestia al presionar la zona abdominal afectada y cambios en el hábito intestinal. Estos cambios pueden traducirse en episodios inesperados de diarrea o, por el contrario, de estreñimiento repentino.
La presencia conjunta de estos síntomas puede indicar la inflamación activa de uno o más divertículos.
Causas de la enfermedad
La aparición de los divertículos es progresiva y está vinculada principalmente al envejecimiento, por lo que son más comunes a partir de los 50 años.
La inflamación se debe a la actividad del sistema inmunitario que aumenta el flujo de sangre y de líquidos a una zona del cuerpo, y envía células que combaten la enfermedad, según la Clínica Mayo.
En algunos casos, la inflamación es leve y transitoria; en otros, requiere intervención médica o incluso quirúrgica.
¿Cómo se previene la diverticulitis?
La Clínica Mayo asegura que la adopción de hábitos saludables es la mejor estrategia para reducir el riesgo de diverticulitis y evitar recaídas en quienes ya la han padecido. Entre las principales recomendaciones se incluyen:
- Realizar ejercicio con regularidad: la actividad física, especialmente si es moderada o intensa, favorece el tránsito intestinal y reduce la presión en el colon.
- Seguir una dieta rica en fibra: el consumo habitual de frutas, verduras, legumbres, semillas y cereales integrales mejora la consistencia de las heces y facilita su evacuación. Se aconseja reducir el consumo de carnes rojas y alimentos ultraprocesados.

- Mantener un peso saludable: evitar el sobrepeso contribuye a reducir la presión abdominal y mejora el funcionamiento del aparato digestivo.
- Hidratarse adecuadamente: el agua permite que la fibra cumpla su función, ablandando las heces y previniendo el estreñimiento.
- Evitar el tabaco y limitar el alcohol: ambas sustancias están asociadas a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades inflamatorias del intestino.
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Ciencia y Salud
La ‘gamificación’ basada en la serie ‘Los vengadores’ que motivó a adolescentes a hacer deporte

Basado en una ‘gamificación’ de la serie de ficción de ‘Los Vengadores’, de ahí su título, ‘Los Vengadores en Acción’, el trabajo concluye que a través de pequeñas franjas de quince minutos durante las clases de Educación Física es posible mejorar los hábitos saludables de los adolescentes y propiciar que hagan más deporte.
La metodología
¿Cómo? La investigación de la Universidad de Málaga, publicada en la revista ‘Psychology of Sport and Exercise’, examinó la evolución de los hábitos de actividad física de 171 alumnos de Educación Secundaria, con edades comprendidas entre los 14 y los 16 años, de los que el 48,5 % han sido chicas y el 51,5 restante, chicos. A todos se les puso objetivos semanales individuales y de equipo.

Una parte se integró en el grupo de ‘Los Vengadores’, y durante ocho semanas recibieron formación que incorporaba la metodología de la ‘gamificación’, mientras que el resto se incorporó al denominado ‘grupo de control’, en el que se siguió una metodología tradicional.
Resultado: al final del programa, los escolares del grupo de ‘Los Vengadores’ lograron un mayor incremento de su nivel de actividad física que los del ‘grupo de control’.
La importancia del entorno, en especial la familia
Otro aspecto relevante que se desprende del estudio de la UMA es que el entorno de los adolescentes, especialmente la familia, es clave en la motivación y, por tanto, en el aumento del tiempo que le han dedicado a hacer algún tipo de ejercicio en su tiempo libre.
Muchos de los alumnos, sobre todo al principio, se incorporaron al proyecto atraídos por mejorar las notas, pero luego se han mostrado satisfechos por la diversión que conlleva participar en el juego y por la competición, así como por la posibilidad de relacionarse con los compañeros de clase fuera del centro escolar.
La práctica de la actividad física a través de la metodología de la gamificación también ha incidido en la mejora de los niveles de autoestima de los participantes, especialmente en el de las adolescentes, señalan los investigadores.
Capacidad de superación
El profesor e investigador de la Facultad de Ciencias de la Educación Daniel Mayorga, uno de los autores, defiende que “hacer ejercicio regularmente es muy beneficioso para los adolescentes”, aunque la realidad es que “en la sociedad actual, donde prima la inmediatez, aquello que no da resultados en tiempo récord, termina por aparcarse”.
A pesar de las ventajas que conlleva la actividad física y de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, “el 80 por ciento de los jóvenes no cumple esa recomendación”, explica Mayorga.
Además, cuando se trata de adolescentes, para el profesor de Educación Física encontrar la manera de motivarlos para que hagan ejercicio en su tiempo libre es muy complicado.
Algunas de ellas, especialmente las que carecían de hábitos deportivos previos, “se veían incapaces de superar los retos” asociados al proyecto.
Participar les ha servido “para superarse a sí mismas y ver de que son capaces”, zanja Becerra.
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