La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) ha presentado los resultados de la “I radiografía del Autocuidado de la Salud en España”, un estudio que analiza los hábitos y la percepción de la población española respecto al autocuidado de su salud.

Que el 85,3 % crea que el autocuidado contribuye a la mejora de la asistencia sanitaria resalta la creciente concienciación sobre la importancia de tomar una responsabilidad activa en el autocuidado de la salud, señala este estudio..

Jaume Pey, director general de anefp, afirma que el autocuidado, entendido como el conjunto de acciones y hábitos que las personas adoptan de forma proactiva para preservar su bienestar físico, mental y emocional, se presenta como una herramienta fundamental para reducir la carga del sistema sanitario y mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.

”Los resultados del estudio reflejan la madurez de la sociedad española en cuanto a la importancia del autocuidado responsable. Este dato, en el que una amplia mayoría de españoles cree que el autocuidado puede mejorar la asistencia sanitaria, es clave para plantear políticas públicas y estrategias que fomenten la educación y la prevención en salud”, explica el director general.

El estudio

Para el estudio se escogió una muestra de 5.095 personas de 18 años o más residentes en el territorio español.

Se siguió el método CAWI (Computer Assisted Web Interview), aplicando un cuestionario estructurado de una duración aproximada de 18 minutos y medio entre los días 9 y 18 de septiembre de 2024.

El 48,87 % de los participantes fueron hombres mientras que el 51,13 % fueron mujeres.

La mayoría de encuestados tenían entre 41 y 55 años (29,2 %) seguidos de 56-70 años (22,6 %), 26-40 años (22 %), 71 y más años (16,5 %) y 18-25 años (9,7 %).

Además la mayoría de los participantes tenían un poder adquisitivo medio (46,7 %), seguido de medio-bajo (22,8 %), medio-alto (20,6 %), alto (5,8 %) y bajo (4,2 %).

También la mayoría de personas encuestadas eran trabajadores (56 %), seguidos de jubilados y pensionistas (25,1 %), desempleados (10 %), estudiantes (4,8 %) y dedicados a las labores del hogar (4,1 %).

¿Cómo son los españoles?

En el estudio, también se preguntó a los españoles sobre la percepción que tienen sobre sí mismos en ciertos ámbitos.

Según los resultados, 7 de cada 10 españoles se muestran satisfechos o muy satisfechos con su vida y un 71,2 % considera que la salud es muy importante para su felicidad.

Además, casi 8 de cada 10 considera ( 77,8 %) opina que el autocuidado tiene mucha importancia para mantener una buena salud, y al que un 33,1 % relaciona directamente con la prevención de enfermedades.

Está percepción de la alta importancia del autocuidado para mantener una buena salud está muy generalizada en toda la población, pero es aún más intensa en los grupos de edad más avanzada, con poder adquisitivo medio alto y entre los jubilados y pensionistas.

Los profesionales sanitarios, fundamentales

El autocuidado está ligado a los profesionales sanitarios, y así un 30,5 % afirma que “siempre” consulta a profesionales sanitarios antes de utilizar medicamentos y productos de autocuidado y un 40,4 % manifiesta que lo hace “a veces”. 

Las consultas a profesionales sanitarios son más frecuentes a medida que avanza la edad y con menor poder adquisitivo, al igual que entre los jubilados y pensionistas y quienes se dedican a las tareas del hogar.

La tendencia es contraria en las consultas a familiares o amigos, en recurrir a Internet o RRSS y en la lectura del prospecto, de manera que estas opciones se utilizan más a medida que las personas son más jóvenes y personas con poder adquisitivo medio-alto o alto.

Barreras para el autocuidado

Por otro lado, los españoles reconocen que la dificultad más común que encuentran para practicar el autocuidado es la falta de conocimiento sobre el mismo (42,5%).

Le sigue falta de tiempo (34,4 %) y dinero (34,2 %).

Además las responsabilidades laborales (12,6 %) y familiares (10,9 %) tienen porcentajes más bajos.

El estudio indica que encuentran un mayor número de barreras para el autocuidado las mujeres, los jóvenes, las personas con poder adquisitivo alto y los trabajadores, desempleados y estudiantes.

Además, la falta de conocimiento afecta más a los hombres, a los mayores y a los jubilados y pensionistas; y la falta de recursos económicos a las mujeres, los jóvenes, las personas con menos poder adquisitivo y a los desempleados y estudiantes.

Por otra parte, la falta de tiempo afecta más a mujeres, personas de hasta 55 años, con alto poder adquisitivo, los trabajadores y los estudiantes.

“Estos resultados ponen de manifiesto la necesidad de fortalecer la educación sanitaria para facilitar el autocuidado efectivo. Además, destaca la importancia de contar con el acompañamiento de los profesionales de la salud para garantizar un uso adecuado de los productos de autocuidado”, señala Jaume Pey.

La salud mental

Una de las cuestiones destacadas en el informe es la salud mental.

El estudio indica que el 47 % nunca ha buscado ayuda para abordar su bienestar emocional y el 16,9 % ni se lo plantearía, lo que resalta la necesidad de desestigmatizar la salud mental y promover un autocuidado integral que también incluya la atención psicológica.

La doctora Rosa Molina, psiquiatra, divulgadora y participante en la presentación del estudio, explica que los datos de salud mental llaman la atención, considerando que el estrés (69,3 %) y la ansiedad (65,2 %) son los principales factores que afectan a los españoles.

”El autocuidado debe incluir no solo la prevención física, sino también emocional para formar una sociedad más saludable y resiliente”, explica la experta.

El tema laboral

Otro dato destacable del estudio sobre autocuidado es que el 57,1 % de los españoles consideran tener suficiente flexibilidad laboral para conciliar su vida personal y profesional.

Los que más perciben posibilidades de conciliación son los trabajadores de 18 a 25 años, seguidos de los de 56 a 70, así como las personas con medio-alto y alto poder adquisitivo.

En este sentido, los españoles destacan la flexibilidad de horarios, las políticas de vacaciones y días libres y los beneficios para el cuidado de familiares como las medidas más destacadas.

El futuro de la sanidad

En cuanto a la visión de futuro sobre los servicios sanitarios, el estudio muestra que el 50,3 % de los encuestados considera que los avances científicos contribuirán de manera significativa a mejorar la atención sanitaria en los próximos cinco años.

Además, el 41 % destaca el uso de la telemedicina como una herramienta clave para el futuro de la sanidad en España.

También destaca la percepción pesimista (49,3 %) de la población española respecto al futuro de la generación más joven en términos de oportunidades y calidad de vida, frente a un 20,8 % que se muestra optimista a este respecto.

“Los resultados presentados en el informe muestran que existe un fuerte compromiso hacia el autocuidado, pero todavía con camino por recorrer. El autocuidado no es solo una actitud individual, sino que debe estar acompañado de una educación sanitaria adecuada y de la colaboración de los profesionales sanitarios para garantizar su efectividad plena”, finaliza Jaume Pey.

La entrada El 85,3 % de los españoles considera que el autocuidado mejora la sanidad se publicó primero en EFE Salud.