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Ciencia y Salud

Psicóloga Álava Reyes: Hoy es mucho más fácil manipular las emociones, sobre todo a los adolescentes

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Álava Reyes

Autora de “Que nadie manipule tus emociones” (Ed. La Esfera de los Libros), Álava Reyes repasa sus más de 40 años de experiencia profesional y habla con EFEsalud de cómo detectar la manipulación, pero también de la salud mental cuando se cumplen cinco años de la pandemia y de la psicología como recurso.

La manipulación de la sociedad como colectivo es un hecho en un mundo convulso de liderazgos extremos hasta el punto de que podría considerarse una sociedad “anestesiada”.

“Cuando vemos líderes tan populistas, tan mentirosos, tan simples en sus mensajes, pero tan impactantes, nos damos cuenta de la facilidad con la que se puede llegar a muchísimas personas, con qué facilidad se puede engañar y con qué facilidad se puede cautivar”, alerta.

“Por eso -añade- hay personas que pueden votar en contra de su voluntad o como mal menor, porque dicen aquí ya nada merece la pena. Cuando pierdes la esperanza lo pierdes casi todo, pero lo que hemos perdido es el espíritu crítico”, la capacidad de cuestionar lo que nos están transmitiendo.

Y subraya que los adolescentes son aún más manipulables, algo que supone un “gran fracaso de nuestra educación” ya que no les damos recursos para enfrentarse a la vida, mientras que la influencia de las redes sociales impacta en ellos “sin que les hayamos entrenado para que sean personas críticas”, por lo que están pagando un “precio durísimo” en su salud mental.

Cinco años tras la pandemia: Las consultas siguen llenas

Ese coste se ve en las consultas de los psicólogos que tratan a menores desmotivados, inseguros, con baja autoestima y sin rumbo, que caen en las autolesiones y en intentos de suicidio.

Cuando se cumplen cinco años de la pandemia de coronavirus, no solo los adolescentes tienen problemas con su salud mental.

“Nunca hemos tenido las consultas tan llenas y nunca nos ha venido la gente tan mal, tan crispada, tan tensionada, tan desesperanzada…” a causa de la incertidumbre y las tragedias vividas, lamenta la también presidenta de la Fundación Universitaria para el Desarrollo de la Psicología y de la Investigación.

Tampoco ha mejorado la salud mental de los adultos jóvenes, sin ilusión ante el futuro, o de las personas en edad madura, que viven con tensión, mientras que los mayores, el colectivo más golpeado en la pandemia, “nos dio una gran enseñanza, por su espíritu de lucha”.

“La vida es muy diferente desde la pandemia y, a nivel emocional, es diferente a peor”, subraya.

La directora del Centro de Psicología Álava Reyes considera que este panorama refleja que España obtiene un “suspenso clamoroso” en salud mental, que sigue siendo “la hermana pobre” de la atención sanitaria pública.

Y apela a que las empresas pongan el foco en la salud mental de sus empleados ya que repercute en la productividad y en el nivel de absentismo, “que se ha disparado en estos últimos cinco años”.

“Desgraciadamente lo que vemos es que no vamos a ir a mejor, cada día volvemos a ver a personas más desanimadas y con menos ilusiones ante la vida”, insiste la también autora de “La inutilidad del sufrimiento”.

Álava Reyes
La psicóloga María Jesús Álava Reyes, autora de “Que no manipulen tus emociones” en su despacho. EFE/Mónica Fúster

Cómo enfrentarse a una persona manipuladora

En su nuevo libro, la psicóloga recomienda la reflexión como “el mejor antídoto contra la manipulación”, a la vez que ofrece algunas pautas para detectar a la persona manipuladora.

“Cuando una relación te empobrece, te empieza a debilitar, cuando caes en la adulación de alguien, cuando te provoque inquietud e inseguridad…reacciona porque esa persona merece tu distanciamiento, al menos tu distanciamiento emocional”, aconseja.

María Jesús Álava Reyes recuerda que la manipulación aparece en todos los ámbitos de la vida: “Ten cuidado con la persona que tienes al lado, con el vecino, con el compañero, con el amigo, con el jefe, cualquier persona es susceptible de manipularte”.

Y lamenta que hoy en día primen como modelos a seguir personas manipuladoras y mentirosas, aquellos que abusan y trepan para conseguir sus objetivos y suponen una amenaza para el ejemplo de niños y adolescentes.

“El castigo no funciona con los adultos”

María Jesús Álava Reyes menciona varios errores que hay evitar en la vida, como no dejar que abusen de tu sensibilidad, no caer en la trampa de las discusiones, no dar las espalda a tus principios y evitar recurrir al castigo con los adultos.

“El castigo no funciona con los adultos, y esta es una de las grandes conclusiones de mi vida profesional”, ya que no se debe actuar como si lo hiciéramos con un niño y es algo que se repite en casos de infidelidad, traición o mentira, entre otros.

“Aunque tú la castigues, esa persona no va a cambiar, se va a sentir mal contigo, se va a sentir injustamente tratado” y, al final, el castigo termina alejándonos del objetivo que buscamos.

Y solo demuestra que el que está castigando tiene falta de recursos, impotencia y desesperación, por lo que la experta propone “sorprender a esa persona, pero en positivo”.

Un método que se consigue utilizando la inteligencia emocional, el afecto, el diálogo y la empatía.

La psicología como recurso

Para enfrentarnos a la vida y a sus vicisitudes y lograr mantener la salud mental equilibrada, María Jesús Álava Reyes subraya el papel de la psicología científica con recursos para desactivar tensiones, para evitar a personas que intenten abusar y manipular y para sacar lo mejor de nosotros mismos y lograr ser dueños de nuestra propia vida.

“Quien vive de espaldas a la psicología, vive de espalda a la realidad”, concluye la psicóloga.

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China devuelve el golpe a la UE con la prohibición recíproca de grandes contratos de equipos médicos

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Pekín/Bruselas (agencias/Euractiv.com) – China ha respondido este domingo con una nueva salva de aranceles contra la Unión Europea (UE), como respuesta a la prohibición impuesta por el bloque comunitario a las empresas chinas para adquirir equipos médicos europeos en gran volumen.

El ministerio chino de Finanzas comentó este domingo en un comunicado de prensa que las empresas de la UE, a excepción de «aquellas con capital europeo establecidas en China, tendrán que ser excluidas» de los pedidos de más de 6,3 millones de dólares.

Tras una profunda investigación, que se prolongo durante nueve meses y concluyó en enero pasado, la Comisión Europea detectó que el 87% de las licitaciones públicas chinas de productos sanitarios contienen prácticas discriminatorias anticompetitivas, que perjudican gravemente a las empresas europeas.

La Comisión Europea decidió el pasado mes de junio excluir a las empresas chinas de los contratos públicos de la UE para productos sanitarios superiores a 5 millones de euros.

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 (Editado por Martina Monti/Euractiv.com y Fernando Heller/Euractiv.es)

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Los incendios forestales en Europa aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias

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La constante propagación de los incendios forestales en toda Europa está suscitando la inquietud de las autoridades sanitarias, según han asegurado este viernes numerosos expertos, que citan los múltiples riesgos de esa situación, que van desde problemas respiratorios y cardiovasculares a otras enfermedades.

El jueves, mientras gran parte de Europa se veía afectada por una ola de calor sofocante, los incendios arrasaron partes de Creta y obligaron a evacuar a 5.000 personas. También se declararon incendios en Cataluña, Turquía y el sur de Francia.

El humo se está convirtiendo en una nueva y mortal fuente de contaminación, que se suma a las 350.000 muertes prematuras anuales por contaminación atmosférica.

El humo de los incendios forestales contiene una mezcla de contaminantes atmosféricos tóxicos, entre ellas partículas finas, dióxido de nitrógeno y ozono.

En ese sentido, Ulrike Gehring, profesora asociada de la Universidad de Utrecht, asegura que los fenómenos meteorológicos extremos, entre ellos los incendios forestales, agravan los efectos de la contaminación atmosférica sobre la salud.

Aunque algunos incendios son naturales, «lo preocupante es la propagación de los megaincendios», explicó Mikhael Sofiev, del Instituto Meteorológico de Finlandia, en un acto coorganizado por la Sociedad Respiratoria Europea.

El experto añadió que Europa necesita una estrategia equilibrada: extinguir los incendios lo antes posible, implantar sistemas de alerta bien diseñados y mejorar las prácticas agrícolas junto con la gestión de combustibles y bosques.

«Ya hemos batido el récord de incendios forestales en un año, y sólo llevamos la mitad», comentó Phil Taverner, defensor de los pacientes de la Fundación Europea del Pulmón.

También hay un «límite superior» a lo que el cuerpo humano puede tolerar, explicó Taverner, al tiempo que advirtió de que los incendios forestales liberan nanopartículas procedentes de la vegetación, edificios en llamas, plásticos y metales que pueden entrar en los pulmones.

Mientras tanto, varias voces críticas aseguran que a la Comisión Europea le falta ambición.

Los nuevos objetivos de contaminación atmosférica de la Directiva revisada sobre calidad del aire ambiente, por ejemplo, no alcanzan los niveles recomendados por la Organización Mundial de la Salud para reducir los riesgos para la salud, aseguran.

La UE presentó esta semana una versión suavizada de su objetivo climático para 2040, con una reducción del 90%, lo cual provocó la reacción de los grupos ecologistas.

La Comisaria europea de Crisis, Hadja Lahbib, informó el jueves de que ha activado el Mecanismo de Protección Civil para enviar bomberos a las zonas afectadas, lo cual, en su oponión, «tristemente se ha convertido en la nueva normalidad».

(aw)

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Ciencia y Salud

Conducta acumuladora, o cuando guardar objetos de forma excesiva se vuelve un trastorno

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¿Qué es el síndrome de acumulación compulsiva?. EFE/ Purificación León

A continuación, repasamos los síntomas de la conducta acumuladora, las consecuencias y los factores de riesgo.

Síntomas del trastorno de acumulación compulsiva

Según la Clínica Mayo, el trastorno de acumulación compulsiva suele comenzar en la adolescencia o en los primeros años de la adultez.

Las personas afectadas tienden a adquirir y guardar objetos de forma excesiva, hasta el punto de generar un desorden significativo en su vivienda y presentar dificultades persistentes para desecharlos, incluso si no tienen un valor real o utilidad.

Los acumuladores son inseguros y tienen una necesidad extrema de controlarlo todo.

Con el paso del tiempo, esta conducta puede intensificarse. En la mediana edad, el desorden alcanza niveles que afectan el uso habitual de las habitaciones y dificultan la vida cotidiana.

En muchos casos, según la Clínica Mayo, se evita recibir visitas, incluso de familiares o profesionales, por temor a juicios o incomodidades. La acumulación suele hacerse evidente cuando las consecuencias se vuelven ineludibles.

Entre los síntomas más comunes, la Clínica Mayo destaca:

  • Acumular objetos en exceso, incluso sin necesidad o espacio para ellos.
  • Incapacidad persistente para desechar pertenencias, sin importar su valor.
  • Sentimiento de angustia ante la idea de deshacerse de algo.
  • Desorganización del hogar, hasta el punto de inutilizar espacios como la cama, el comedor o el baño.
  • Dificultades para tomar decisiones, organizarse y establecer prioridades.
  • Perfeccionismo que interfiere en la acción de ordenar o desechar.
La conducta acumuladora es un trastorno donde no se tirar objetos inútiles. EFE/ Purificación León.
La conducta acumuladora es un trastorno donde no se tirar objetos inútiles. EFE/ Purificación León.

Consecuencias de la conducta acumuladora

Entre las consecuencias principales la Clínica Mayo resalta:

  • Acumulaciones visibles de objetos, como periódicos, ropa, libros o artículos con valor emocional.
  • Obstáculos físicos para moverse dentro del hogar.
  • Condiciones insalubres por la acumulación de basura o alimentos en mal estado.
  • Malestar emocional, conflictos familiares o aislamiento social.
  • Problemas laborales, pérdida de objetos importantes o cuestiones legales, como el riesgo de desalojo.

Es importante distinguir entre la acumulación compulsiva y el coleccionismo. Mientras que quienes coleccionan seleccionan, organizan y muestran sus objetos de forma estructurada, quienes acumulan lo hacen de manera desordenada, generando malestar y afectando su vida diaria, según la Clínica Mayo.

Causas y factores de riesgo

Las causas del trastorno aún no se comprenden del todo. La Clínica Mayo estudia factores como la genética, el funcionamiento cerebral y experiencias vitales traumáticas o estresantes.

Entre los factores de riesgo destacan:

  • Personalidad: Dificultad para tomar decisiones, organizar y resolver problemas.
  • Antecedentes familiares: Existe una mayor probabilidad si otros miembros de la familia lo padecen.
  • Eventos estresantes: Como la pérdida de un ser querido, un divorcio o un incendio.

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